tag:blogger.com,1999:blog-47679105882444760082024-03-20T02:02:59.726+03:00Afya Na KiasiKaribu katika ukurasa huu utakaokueleza mambo mbalimbali yanayohusu afya.Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.comBlogger195125tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-88349463256071647842018-02-19T15:19:00.000+03:002018-02-19T15:19:07.688+03:00KILA RIKA HUPATA UTAPIAMLO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_d_mK2aMPX54YwJQa1XSVBmGyOcYl3VW-yKeH4nlcRwXgXQri6pE6eqoM71mbnBipIsypAj-BTc-bvq_jZGs2a7YdcssONaWg2mLWIRGxgaVKVrUI-GrbvWcfDCHcGrhIpSdbu_NfZH0/s1600/malnourished_people.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="530" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_d_mK2aMPX54YwJQa1XSVBmGyOcYl3VW-yKeH4nlcRwXgXQri6pE6eqoM71mbnBipIsypAj-BTc-bvq_jZGs2a7YdcssONaWg2mLWIRGxgaVKVrUI-GrbvWcfDCHcGrhIpSdbu_NfZH0/s400/malnourished_people.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utapiamlo ni hali ambayo hutokana na kupata chakula ambacho
virutubishi vyake havitoshi au viko vingi hadi kusababisha matatizo ya kiafya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Neno hili hutumika mara kwa mara hasa kurejelea hasa ukosefu
wa lishe ambapo hakuna kalori, protini au lishe ya kutosha hata hivyo,
hujumuisha pia kupata lishe kupita kiasi (yaani obesity).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafiti uliofanyika umeonesha kwamba kulikuwa na watu
milioni 925 waliokuwa na utapiamlo duniani miaka saba iliyopita (2010),
ongezeko la milioni 80 tangu 1990.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Watu wengine bilioni moja wanakadiriwa kukosa vitamin na
madini. Katika mwaka 2010 utapiamlo wa
protini (kwashiorkor) inayoleta nguvu ulikadiriwa kuwa kusababisha vifo
600,000, vilivyo chini kutoka vifo 883,000 katika mwaka wa 1990.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukosefu mwingine wa lishe, ambao unaweza kujumuisha ukosefu
wa aidini na anemia kutokana na ukosefu wa madini ya aidini na chuma,
ulisababisha vifo vingine 84,000.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukosefu wa lishe hadi mwaka wa 2010 ulikuwa sababu kwa
asilimia 1.4 ya miaka ya maisha kubadilika kwa sababu ya ulemavu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Takribani theluthi moja ya vifo vya watoto chini ya miaka
mitano huaminika kutokana na utapiamlo.
Katika mwaka wa 2010 ilikadiriwa kwamba ilichangia takribani vifo milioni 1.5 kwa wanawake na watoto, ijapokuwa
baadhi ya makadirio ya idadi hiyo huenda yanatakiwa kuwa zaidi ya milioni 3.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Watoto wengine milioni 165 wana matatizo ya kukua kutokana
na ugonjwa huu (stanted growth). Tatizo
la ukosefu wa lishe ni wa kawaida sana katika nchi zinazoendelea sababu kuu
zikiwa umasikini na ukosefu wa elimu lishe, ikiwamo Tanzania.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Aina za lishe<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Aina ya kwanza ni ukosefu wa lishe ya protini inayojega
mwili (kwashiorkor) na hutambulika kwa dalili kama za kubadilika kwa rangi ya
ngozi na nywele (rangi ya kutu), uchovu wa mara kwa mara, kuharisha, kushindwa
kukua au kuongeza uzito, kuvimba kwa kisigino, miguu (yaani edema) na tumbo
(ascites) pia kinga dhidi ya magonjwa kushuka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vyanzo vya protini ni kama maharage, mayai, maziwa, nyama,
samaki pia protini ya kwenye mboga za majani kama vile kabeji, spinachi, uyoga
salama na matango.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Aina ya pili ni ukosefu chakula cha kutosha kwa ujumla
(marasmus) huambatana na uso mwembamba, mbavu na mabega kuonekana kwa urahisi
kwa sababu ya kukonda, kuharisha, ukosefu wa maji mara kwa mara, kuharisha,
macho kuingia ndani na ngozi kuwa laini kupita kiasi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukosefu wa kawaida wa lishe ni pamoja na madini, aidini
inayopatikana kwenye chumvi na vitamin A kama vile karoti, parachichi, viazi
vitamu, samaki, papai na mboga za majani kama vile mchicha. Wakati wa ujauzito, kwa sababu ya hitaji
kuongezeka kwa kiasi kikubwa, ukosefu huo hutokea kwa asilimia kubwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Katika baadhi ya nchi zinazoendelea lishe kupita kiasi kwa
njia ya unene (obesity) imeanza kutokea katika jamii sawa kama za walio na
upungufu wa lishe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sababu nyingine za utapiamlo hujumuisha anorexia nervosa
(hali ya kukataa kula kwa lengo la kupunguza uzito) na bariatric surgery
(kupunguza uzito kwa kupunguza saizi ya tumbo kwa njia ya upasuaji).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa wazee utapiamlo hutokea zaidi kwa sababu ya mambo ya
kimwili, kisaikolojia pia kijamii.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Chanzo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa njia ya chakula mwili unapokea virutubishi vya lazima
kama vile kalori, protini, mafuta, wanga (kabohidrati), vitamin na madini. Hivyo uhaba au wingi wa vitu hivi kwa muda fulani unasababisha utapiamlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hivyo, kuna aina mbili za utapiamlo: kukosa kiwango cha
kutosha cha chakula na kukosa uwiano wa virutubishi katika chakula (hasa ule wa
protini).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utapiamlo hutokea kama mtu hana chakula cha kutosha, yaani
uhaba wa chakula kwa ujumla na kuwa na hali ya njaa ya kudumu (marasmus).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hutokea kama mtu anakosa sehemu muhimu za vyakula kwa mfano
protini, vitamin au minerali hata kama vinginevyo anakula chakula kingi na pia
hutokea kama mtu anazoea kushiba vyakula bila kujali uwiano wa virutubishi
ndani ya chakula (obesity).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kukosa lishe ya kutosha hutokana na kukosa chakula kizuri
cha kutosha. Hii hutokana na bei ya juu
ya chakula na umaskini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kukosa kunyonya maziwa ya matiti mapema kwa kutosha kunaweza
kuchangia, pia maradhi ya kuambukiza kama vile homa ya matumbo, nimonia, malaria
na ukambi ambao huongeza mahitaji ya lishe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ikiwa ukosefu wa lishe utatokea wakati wa ujauzito au kabla
ya umri wa miaka miwili huenda ukasababisha matatizo ya kudumu katika ukuaji wa
mwili ikiwemo na akili.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukosefu mkali wa lishe, unaojulikana kama kukosa chakula
(marasmus), unaweza kuwa na dalili ambazo zinajumuisha kimo cha chini;
wembamba, viwango vya chini sana vya nguvu, na miguu na tumbo kuvimba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Watu hawa huumwa na kuwa baridi mara kwa mara. Dalili za ukosefu wa lishe hutegemea hasa
lishe ambayo inasemekana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Tiba<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Juhudi za kuboresha lishe ni kati ya njia nzuri zaidi za
kusaidia kukua hasa upande wa watoto.
Kunyonyesha kunaweza kupunguza viwango vya utapiamlo na vifo katika
watoto, na juhudi za kukuza tabia hii hupunguza viwango vya utapiamlo hasa kwa
watoto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Katika watoto wadogo kuwapa chakula kwa kuongezea maziwa ya
matiti kati ya miezi sita na miaka miwili huboresha matokeo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kuna pia ushahidi mzuri unaounga mkono virutubishi vya lishe
kadhaa wakati wa ujauzito na kati ya watoto wadogo katika nchi
zinazoendelea. Njia zinazofaa ni kuwapa
chakula watu wanachokihitaji sana, kuwasilisha chakula na kutoa pesa ili watu
waweze kununua chakula katika masoko yao.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa wale ambao wana utapiamlo mkali unaosababishwa na
matatizo mengine ya afya wanapendekezwa kupata matibabu hospitalini. Mara kwa mara hii huhusisha kudhibiti kiwango
cha chini cha sukari kwenye damu, halijoto ya mwili, ukosefu wa maji, na kupata
lishe polepole.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Viuavijisumu vya mara kwa mara vinapendekezwa kwa sababu ya
hatari ya juu ya maabukizo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Hatua za muda mrefu zinajumuisha kuboresha
kilimo, kupunguza ufukara, kuondoa uchafu katika mazingira, na kuwawezesha
wanawake hasa kielimu juu ya suala hili la lishe.</span><b style="font-size: 11pt;"> </b></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-50355569603419932912018-02-19T14:45:00.001+03:002018-02-19T14:45:06.073+03:00CHANZO CHA HARUFU MBAYA MDOMONI<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9oy_IXOr-h-4nRM6u5bplILCxlHwBRY7rVeymXdj0YYNaj3Xlxyv6KVrgrv1TNYpr_AKn8sKhWG-kKXe7Znyjq-EqAudv8NdEK06NELLH_uycn2VkXlso0kOc0ZpRy8BhpH1LRR0OYV0/s1600/halitosis-300x151.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="151" data-original-width="300" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9oy_IXOr-h-4nRM6u5bplILCxlHwBRY7rVeymXdj0YYNaj3Xlxyv6KVrgrv1TNYpr_AKn8sKhWG-kKXe7Znyjq-EqAudv8NdEK06NELLH_uycn2VkXlso0kOc0ZpRy8BhpH1LRR0OYV0/s400/halitosis-300x151.png" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Katika maisha ya kila siku yawezekana umewahi kukutana na
mtu ambaye ukiwa karibu naye akiongea au kutoa pumzi kinywani au puani utasikia
harufu mbaya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa kawaida mdomo na pua huweza kutoa pumzi nje ambayo huwa
na harufu asilia ambayo haiwezi kumkera mtu mwingine, lakini mara zingine hali
hiyo inaweza kujitokeza kutoa pumzi yenye harufu mbaya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Watu wa karibu au wanaokutana na mwathirika wa hali hii
wanaweza wakadhani kuwa ni mchafu mwenye tabia ya kutopiga mswaki au
kutosafisha kinywa chake vizuri.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pasipo kujua kuwa upo uwezekano mtu huyo akawa na tatizo
linalojulikana kitabibu kama <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Halitosis,</i>maana
yake ni kutoa pumzi aidha kwa mdomoni au puani yenye harufu mbaya isiyo
vumilika.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtu mwenye tatizo hili anaweza kukumbana na kunyanyapaliwa
na wanajamii wanaomzunguka kiasi cha kuweza kumsababishia matatizo ya
kisaikolojia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Muathirika anaweza kupatwa na tatizo la woga/hofu iliyopitiliza
anapokuwa kwenye kundi la watu, anaweza akajiondoa kutoka katika kundi hilo na
kujitenga na vilevile, baadaye huweza kupata sonona (depression).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tatizo hili linalowakumba asilimia 20 ya wajamii duniani, ni
moja ya tatizo linalowafanya kufika katika huduma za afya kuwaona madaktari wa
kinywa na meno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hufika kwa wataalam hawa wakidhani wana magonjwa ya kinywa
ikiwamo mashimo katika meno, kulika kwa meno, kuoza kwa meno na magonjwa ya
fizi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Si wagonjwa wote wenye kutoa pumzi yenye harufu mbaya wana
tatizo halisi la <i style="mso-bidi-font-style: normal;">halitosis, </i>kati ya
asilimia 5 hadi 72 wanaofika katika huduma za afya hugundulika kuwa hawana
tatizo hilo moja kwa moja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tatizo la kutoa pumzi yenye harudu mbaya ambalo ndiyo
halitosis halisi huwa linasababishwa na uwapo wa mrundikano wa bakteria katika
uvungu wa mafizi na nyuma ya ulimi jirani karibu na koo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kinywa kwa ujumla, ikiwamo meno, fizi, ulimi na vifuko vya
mate yanaweza kuwa ni maficho mazuri kwa mamia ya bakteria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ndio maana inaaminika tatizo la harufu mbaya mdomoni ni
kinywa chenyewe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kinywani pekee kuna karibu jamii 600 za bakteria ambao
huambatana na mabaki ya vyakula tunavyokula kila siku.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Uwapo na protini ya kwenye mate na protini ya
vyakula tunavyokula, uvunjwaji wa mabaki yake na bakteria waliopo mdomoni ni
chanzo cha kuwapo kwa harufu mbaya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mabaki ya protini mdomoni ambayo huvunjwavunjwa na bakteria
na kuwa tindikali ya amino na hapo baadaye inapovunjwa, hutoa gesi yenye harufu
mbaya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mfano mzuri ni pale protini ijulikanayo kama <i style="mso-bidi-font-style: normal;">methionine </i>na <i style="mso-bidi-font-style: normal;">cysteine </i>inapovunjwa vunjwa kinywani huweza kutoa gesi yenye harufu
mbaya ijulikanayo kama <i style="mso-bidi-font-style: normal;">hydrogen sulphide.<o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mara nyingi harufu ya kinywa inaweza kuwa nzito Zaidi baada
ya kuamka ni kwa sababu wakati wa kulala mdomoni kunakuwa na kiasi kidogo cha
hewa ya oksijeni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Bakteria waliopo mdomoni ni wale wasiohitaji hewa ya
oksijeni, hivyo kipindi cha usiku tuiwa tumelala ndipo huvunjavunja mabaki ya
chakula ambayo huambatana na kutolewa gesi zenye harufu mbaya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vilevile, harufu ya kinywa inaweza kubadilika kutokana na
vyakula tunavyokula vikiwamo vitunguu maji, vitunguu swaumu, iliki, tangawizi
na pia uvutaji sigara na unywaji wa pombe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hivyo si mara zote kupumua harufu isiyo ya kawaida, bali
mara nyingine inakuwa tatizo la muda tu lililochangiwa na vyakula na matumizi
mengine ya vitu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa asilimia 10 zilizobaki mara nyingi husababishwa na
matatizo mengine ikiwamo magonjwa ya kooni, puani, shambulizi za nyufa za
mifupa iliyopo usoni, magonjwa ya mfumo wa chakula, magonjwa katika mapafu,
magonjwa ya masikioni na madhara ya ugonjwa sugu wa mafindofindo (tonsillitis).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia, uwapo wa majipu ya fizi/meno, vidonda mdomoni au
michubuko, vidonda vya kooni, huambukiza virusi vya <i style="mso-bidi-font-style: normal;">herpes simplex </i>na <i style="mso-bidi-font-style: normal;">HPV.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></i>Mara chache pia tatizo hili linaweza
kuchangiwa na magonjwa ya ini ikiwamo kuharibika kwa ini na majipu katika ini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mara nyingine wanaolalamika tatizo hili hubainika kuwa ni
tatizo la usafi wa kinywa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Na
wanaposhauriwa kuboresha usafi wa kinywa kwa kutumia dawa za meno, au kusukutua
na dawa maalum za kusafisha kinywa nyuma ya ulimi, tatizo huweza kuisha haraka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inapotokea tatizo hilo chanzo chake sio mdomoni, ni vigumu
kuweka bainisho sahihi na vilevile hata kutibika kwake inakuwa vigumu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Uchunguzi wa tatizo hili huanzia kwa mhusika mwenye we kwa
kueleza historia ya tatizo kisha wataalam wa kinywa au daktari wa kawaida
humchunguza kwa kumfanyia majaribio na vipimo kadhaa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Baada ya wataalam wa afya kujua bainisho la ugonjwa ndipo
ushauri na matibabu huanza.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kama chanzo
cha harufu mbaya ni maradhi ambayo si ya kinywani, wataalam wa afya watakupa
matibabu ya kutibu chanzo hicho.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kama chanzo cha kutoa pumzi yenye harufu mabya ni kinywa, wahudumu
wa afya watamuelekeza mgonjwa mambo mbalimbali kama ifuatavyo;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kuhakikisha kupiga mswaki katika ulimi mara mbili kwa siku
kwa kutumia mswaki laini, kifaa kama kijiko kwa ajili ya kukwangua uso wa
ulimi, vilevile kutumia dawa yenye kiambata cha kuua bakteria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ulaji wa kifungua kinywa chenye afya ikiwamo kula matunda na
mboga za majani yenye nyuzi nyuzi husaidia kusafisha kinywa eneo la nyuma ya
ulimi wakati wa kumezwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafunaji wa bazooka unasaidia kuufanya mdomo usiwe mkavu na
hewa ya oksijeni kuingia kinywani kwa wingi, vilevile utafunaji wa bazooka
huweza kusaidia kutiririka kwa mate kwa wingi yanayosaidia kusafisha kinywa na
kuua vimelea vya maradhi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mdomo ukiwa mkavu na hautafuni chochote huchangia
kujiimarisha kwa bakteria wasihitaji hewa ya oksijeni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sukutua kwa maji mengi ikiwezekana ya uvuguvugu kila mara
baada ya kula chakula, na kabla ya kwenda kulala.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Unaweza pia kutumia dawa maalum za
kusukutulia kinywa zenye dawa ya kuulia vimelea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Jaribu kuboresha usafi wa kinywa kwa kuusafisha ulimi,
safisha meno kwa mswaki kila unapomaliza kula chakula, ondoa mabaki ya chakula
yaliyojibana katika meno na fizi na safisha na sukutua kinywa chako kwa dawa
maalum kabla ya kulala.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Unaweza kutumia vitu asilia vikiwamo majani ya miti na
karafuu kama njia ya kupunguza kupumua hewa yenye harufu mbaya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vizuri kufanya uchunguzi wa afya ya kinywa mara kwa mara
angalau kwa miezi sita mara moja ili kuweza kubaini magonjwa mbalimbali ya kinywa
mapema.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-10342505037651150972018-02-19T14:22:00.000+03:002018-02-19T14:22:46.793+03:00HAYA NI MATATIZO YA KUTOPATA HEDHI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNmnjFFT0Yok1KCmKmSEnVdZ1ECIZKqrB1yWVDezgV6-KG39kREGvZZ3B7WX5v_c17r3-uAnekau3fUqH8wDykExMUJA8XRZDkvmjLSc14pFsm26ZkFmzIYLQ5iPfUiqbHq4jEc656M58/s1600/images+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNmnjFFT0Yok1KCmKmSEnVdZ1ECIZKqrB1yWVDezgV6-KG39kREGvZZ3B7WX5v_c17r3-uAnekau3fUqH8wDykExMUJA8XRZDkvmjLSc14pFsm26ZkFmzIYLQ5iPfUiqbHq4jEc656M58/s400/images+%25286%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ni Dhahiri kuwa kukosa au kutopata kabisa hedhi ni tatizo
linalowapata wanawake wengi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwanza kabisa ni vyema mwanamke akatambua ukweli kuwa,
kukosa hedhi ni tatizo la kiafya, hata kama lisipoambatana na maumivu yoyote
lakini mwanamke anapaswa kulitilia umakini wa hali ya juu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa sababu, kibaiolojia hedhi ya kila mwezi inatokana na
mfumo unaojiendesha wenyewe ndani ya mwili pasipo ridhaa ya mwanamke husika,
hivyo kutopata hedhi kunaashiria kuwa kuna tatizo kwenye moja ya mifumo aidha
wa homoni au wa uzazi na kusababishwa na matatizo mengine.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tatizo hili kwa kitaalam linaitwa <b><i>amenorrhea, </i></b>ni kukosekana
kwa mzunguko mmoja au zaidi ya hedhi.
Kwa mwanamke aliyekosa hedhi kwa miezi mitatu mfululizo na kwa wasichana
walio na umri zaidi ya miaka ya wastani wa 15-18 ambao hawajapata hedhi kwa
pamoja, wapo kwenye kundi hili.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sababu kuu ya kukosa hedhi ambao wengi pia tumeizoea ni
ujauzito. Kwa kawaida mwanamke hapati
hedhi kwa kipindi chote cha ujauzito, kutokana na sababu za kibaiolojia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lakini sababu zingine zinaweza kuwa ni matatizo ya kwenye
via vya uzazi na mfumo wa uzazi kwa ujumla au tezi zinazosaidia kuratibu
viwango vya homoni mwilini kama nilivyoeleza hapo awali. Ni muhimu kupata ushauri wa daktari ili
kuchunguza moja ya matatizo haya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mwanamke hupitia dalili mbalimbali zinazoashiria kuwa
ananyemelewa na tatizo hili, ikiwamo kutoa kiasi kidogo cha damu wakati wa
hedhi, lakini pia mwanamke anaweza kupata dalili zingine kama vile uke kutoa
ute wenye rangi ya maziwa mara kwa mara na hata wakati wa hedhi, maumivu ya
kichwa, matatizo ya kuona maumivu kwenye kiuno na mgongo na kutokwa na chunusi
usoni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tatizo la kutopata hedhi linaweza kutokea kwa sababu
tofauti, baadhi ni za kawaida zinazojitokeza kwenye maisha ya mwanamke wakati
mwingine yakisababishwa na matumizi ya dawa na matatizo mengine kiafya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwanza kabisa, tatizo hili husababishwa na sababu za
asili. Katika kipindi tofauti, mwanamke
anaweza kujikuta anakosa hedhi kutokana na sababu za ujauzito na kufikia umri
wa kupoteza uwezo wa kuzaa kutokana na sababu za kiumri.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sababu nyingine ni matumizi ya baadhi ya njia za uzazi wa
mpango. Baadhi ya wanawake wanaotumia
vidonge vya uzazi wa mpango wanaweza kukosa hedhi kwa kipindi fulani. Na hata njia nyingine za uzazi wa mpango kama
vile sindano na vipandikizi vinaweza kusababisha kukosa hedhi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Aina fulani ya dawa ni kama vile dawa za magonjwa ya akili,
tiba ya magonjwa ya saratani, dawa za sonona, dawa za shinikizo la damu na dawa
za aleji.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Hivyo ni kawaida kwa mwanamke anayetumia dawa
hizi kukosa hedhi kwa kipindi chote cha tiba.
Lakini pia sababu za aina ya maisha pia zinachangia kukosa hedhi. Mathalani uzito uliopungua kupita kiasi.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-36560540919404942042018-02-19T14:09:00.000+03:002018-02-19T14:09:25.835+03:00MBOGAMBOGA ZINALETA AFYA BORA KWA ANAYETUMIA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZx_DKB7W06a6EmJeAkoszacEa_OK0o1MjXLzeAjTiBj9BRVdfEy6qPSl4vG2W_8EVTD0_P1E6znN9rkj-eWWw5R87S8CMolCvYEwxS6ZLw2g0AXnRgGFxj0bSG17QwznTtqRTIn-0AN4/s1600/Fresh_Vegetables.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="602" data-original-width="1200" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZx_DKB7W06a6EmJeAkoszacEa_OK0o1MjXLzeAjTiBj9BRVdfEy6qPSl4vG2W_8EVTD0_P1E6znN9rkj-eWWw5R87S8CMolCvYEwxS6ZLw2g0AXnRgGFxj0bSG17QwznTtqRTIn-0AN4/s400/Fresh_Vegetables.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sehemu kubwa ya mbogamboga (vegetables) inachukuliwa na maji
kwa asilimia 84-96.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kwa upande wa
virutubisho vingine, mbogamboga ni chanzo kizuri cha madini ya Phosphorus na
Calcium.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Vilevile ni chanzo kizuri cha
Vitamin A na C.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vitamin C inapatikana zaidi kwenye mbogamboga za majani
ambazo zina rangi ya kijani, kama vile mchicha, kisamvu, matembele, majani ya
kunde na yale ya maboga na kadhalika.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Kwa upande wa vitamin A inapatikana kwa wingi kwenye karoti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Zaidi ya hayo, baadhi ya mbogamboga zina protini na
kabohaidreti (wanga) kwa mapeyasi, maharage na viazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nyuzi nyuzi za kilishe <i style="mso-bidi-font-style: normal;">(dietary
fibres) </i>pia zinapatikana kwa wingi hasa katika mbogamboga za majani.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vitamin C ni kirutubisho kinachopotea kwa haraka wakati wa
upikaji wa mbogamboga.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ili kupunguza
tatizo hilo, mbogamboga zipikwe kwa dakika chache, kama tano mpaka kumi.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kwa utaratibu huu, maji yachemshwe
kwanza.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Yaani osha mboga zako vizuri kwa
maji safi halafu zitie katika maji yaliyochemka.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Baada ya dakika hizo tano mpaka kumi zitakuwa
zimeiva kwa kiasi ambacho hakitapoteza vitamin C kwa wingi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sambamba na hatua hiyo, mbogamboga lazima zipikwe kwenye
chombo kilichofunikwa ili vitamin zisiondoke na mvuke.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pia, watu wajilazimishe kunywa ule mchuzi
(supu) unaopatikana baada ya kupika hizo mbogamboga.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hii ni kwa sababu, mchuzi huo una vitamin
nyingi inayotoka kwenye mbogamboga.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vitamin na madini ni muhimu sana mwilini.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kwa sababu zinasaidia kuupa mwili kinga ya
maradhi mbalimbali na madini kama ya chuma, yanahitajika kwa utengenezaji wa
damu.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Bila damu hakuna binadamu
atakayeweza kuishi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nyuzinyuzi za kilishe nazo ni muhimu ili chakula kiweze
kusagwa vizuri tumboni.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pia, zinasaidia kunyonya
sumu iliyoko tumboni ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa saratani
(kansa).<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nyuzinyuzi hizo zinasaidia mtu
kupata choo kikubwa mara kwa mara.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Yaani
huondoa tatizo la kutopata choo.</span><o:p></o:p></div>
<br />Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-68503860657655460382018-02-19T14:01:00.001+03:002018-02-19T14:01:39.013+03:00NJIA BORA ZA ULAJI WA CHAKULA KWA AFYA BORA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIE_7tS3waC-st_HVCVRExRYcFI6e5ShO0TSQE_INUrzB6rUihbLE6EnVkdp20PfiK6ZNhnRp4w2u5V_QRppZoFfb67o-HU_RJ_txZAaf2VlPl1ofb0WbmQOVE3kCt-KSX8muSXIj3hTE/s1600/istock000039803170medium.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="620" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIE_7tS3waC-st_HVCVRExRYcFI6e5ShO0TSQE_INUrzB6rUihbLE6EnVkdp20PfiK6ZNhnRp4w2u5V_QRppZoFfb67o-HU_RJ_txZAaf2VlPl1ofb0WbmQOVE3kCt-KSX8muSXIj3hTE/s400/istock000039803170medium.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtindo bora wa maisha ni kuishi kwa kuzingatia kanuni za
afya na kwamba, mtindo bora wa maisha unahusisha kuzingatia ulaji bora, kufanya
mazoezi ya mwili, kuepuka matumizi ya pombe, kuepuka matumizi ya sigara na
bidhaa zinazotokana na tumbaku ikiwamo dawa za kulevya pamoja na kuepuka msongo
wa mawazo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mojawapo ya faida ya mtindo bora wa maisha kwa afya ni
kuzuia kupata maradhi hasa yanayotokana na mtindo wa maisha usiofaa na kwamba,
ulaji bora kwa kufuata mtindo bora wa maisha utakuepusha na shinikizo kubwa la
damu, ugonjwa wa moyo, kisukari pamoja na saratani mbalimbali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Njia bora ya ulaji
unaofaa kwa afya<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Daktari bingwa wa afya ya jamii na familia kutoka Chama cha
Afya ya Jamii<b> (TPHA) </b>Ali Mzige,
anasema moja ya njia bora za ulaji unaofaa ni kula mlo kamili ambao una
mchanganyiko wa aina mbalimbali za vyakula.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Mlo huu hukuwezesha kupata virutubishi muhimu vya kukidhi
mahitaji ya mwili, lakini mlaji anatakiwa kuwa makini na mwangalifu asile chakula
chochote kwa wingi kupindukia na anatakiwa kubadilishana aina za vyakula katika
kila mlo”, anasema Dk Mzige.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema vyakula hivyo husaidia mwili kujikinga na maradhi
mbalimbali pamoja na kutupatia makapi mlo ambao humfanya mtu ajisikie kushiba
na kupunguza uwezekano wa mtu kuwa na uzito au unene uliozidi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema uzito au unene uliopitiliza huongeza hatari ya
kupata maradhi kama shinikizo kubwa la damu, kisukari, maradhi ya moyo na
baadhi ya saratani.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Chagua asusa zenye
virutubishi muhimu<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtalaam huyo anasema ni vyema mlaji akachagua asusa zenye
virutubisho muhimu, hivyo ni lazima mtu awe makini katika kuchagua asusa zenye
virutubishi vingi na muhimu kama matunda, maziwa, sharubati ya matunda (juisi
halisi), karanga, vyakula vilivyochemshwa, vyakula vilivyookwa au kuchomwa kama
ndizi, mihogo, mahindi na viazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Asusa ni chakula kinachoweza kuliwa kati ya mlo mmoja na
mwingine.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Epuka asusa zenye mafuta mengi, chumvi nyingi au sukari
nyingi kwa sababu huweza kusababisha ongezeko kubwa la uzito, huweza pia kusababisha
kupata kisukari, shinikizo la damu au maradhi ya moyo” anasema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Neema Joshua ni mtaalam wa masuala ya lishe kutoka Taasisi
ya Chakula na Lishe (TFNC) anafafanua kuwa ulaji unaofaa ni kuongeza kiasi cha
makapimlo ambayo yatasaidia katika mfumo wa chakula lakini pia huchangia katika
kupunguza uwezekano wa kupata maradhi ya saratani, matatizo ya moyo na ugonjwa
wa kisukari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Kupitia makapi-mlo unayokula unaweza kuongeza kiasi cha
makapi-mlo kwa kula matunda badala ya sharubati (juisi), kupika mboga kwa muda
mfupi, kutumia unga wa nafaka ambazo hazijakobolewa na kula vyakula vya jamii
ya kunde mara kwa mara”, anasema Joshua.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Madhara ya mafuta
mengi<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Licha ya kuwa mafuta ni muhimu katika mwili wa binadamu,
wataalam wanasisitiza mafuta hayo yanahitajika mwilini kwa kiasi kidogo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mafuta yanapoliwa kwa kiasi kikubwa yanaweza kusababisha
madhara mwilini kama kuongeza uzito, kuongeza uwezekano wa kupata maradhi ya
moyo, kisukari pamoja na shinikizo la damu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Kutokana na hali hiyo, mtu anaweza kupunguza kiasi cha
mafuta kwa kubadili njia za mapishi kama kuoka, kuchemsha, kuchoma badala ya
kukaanga au kuchagua samaki au nyama isiyokuwa na mafuta pamoja na kuepuka
asusa zenye mafuta mengi Dk Mzige.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Sukari nyingi<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dk Mzige anafafanua kuwa njia hii watu wengi wa rika
mbalimbali hushindwa kujizuia na kutumia vitu vitamu kama biskuti, chocolate,
keki, sharubati bandia, pipi, soda na hata ice cream bila kujua madhara yake.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema licha ya sukari kuongeza nishati mwilini, huongeza
uzito ambao huweza kusababisha mtu kupata maradhi mbalimbali ikiwamo kisukari,
lakini huchangia kuleta madhara kwenye meno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Matumizi ya sukari nyingi unaweza pia kuipunguza kwa kunywa
vinywaji visivyokuwa na sukari kama sharubati ya matunda halisi na hivyo
kuepuka vyakula vyenye sukari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Chumvi nyingi<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hata hivyo, mlaji wa vyakula vyenye chumvi nyingi huchangia kuongeza uwezekano wa kupata
shinikizo kubwa la damu, hivyo kukabiliana na hali hiyo, jamii inashauriwa kula
vyakula ambavyo havijasindikwa kwa chumvi nyingi pamoja na kupunguza kiwango cha
chumvi wakati wa kupika na kuwa na utamaduni wa kutoongeza chumvi ya ziada
iliyopo mezani.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wataalam wa lishe wanaeleza kuwa maji yana umuhimu mkubwa
katika lishe na afya ya binadamu na mchakato wote wa lishe hauwezi kufanya
vizuri bila maji.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Watu wanashauriwa kunywa maji angalau lita mbili
kwa siku kwa sababu maji ni muhimu.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-82388722725534613922018-02-19T13:43:00.001+03:002018-02-19T13:43:27.602+03:00UMUHIMU WA TOHARA KWA WANAUME<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqdTU8b0g_8GtJIlNeAdEm_noP1ylqkDLwBpWoSxzbXkIFQ3G2xZwaBuH740my4tz2XrZVgF4BEOhVaIMGa2EDedoiLrkdblt_XUQQStuE6nghPbAoFprGtGTUTwT_VP7TcuULwI29DdQ/s1600/6e699400d0292eea99ab60ce8c5606fd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1023" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqdTU8b0g_8GtJIlNeAdEm_noP1ylqkDLwBpWoSxzbXkIFQ3G2xZwaBuH740my4tz2XrZVgF4BEOhVaIMGa2EDedoiLrkdblt_XUQQStuE6nghPbAoFprGtGTUTwT_VP7TcuULwI29DdQ/s400/6e699400d0292eea99ab60ce8c5606fd.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tohara ni kitendo kinachokubalika kijamii, kidini na kwa
baadhi ya tamaduni. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwanza ni vizuri kujua tohara ni nini?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tohara ni upasuaji wa kitabibu ambao huiondoa ngozi ya mbele
iliyochomoza kufunika kichwa cha uume.
Tohara haikuanza leo, ilianza tangu zama za kale, chanzo chake ni Imani
za kidini. Mpaka leo utaratibu huo
umekuwa ukiendelea kurithiwa wazazi ambao huwatahiri watoto wa kiume.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tohara inaweza kufanyika kwa mtu aliyezaliwa siku ya kwanza
au ya pili. Vile vile inaweza kufanyika
nyakati za watoto wakubwa mpaka utu uzima.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Upasuaji huu huchukua dakika 10 tu kwa vijana na watoto, kwa
watu wazima huweza kuchukua dakika 30 mpaka saa moja. Jeraha huweza kupona kwa siku 5-7.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa namna ilivyofunika huweza kuhifadhi unyevu nyevu na
joto, mazingira haya ni makaribisho mazuri ya vimelea kuzaliana na kuleta
madhara ya kiafya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtu asiyetahiriwa, kwa ndani huzalisha vitu fulani mwilini
yenye mwonekano mweupe kama maziwa yaliyokatika, uzalishaji wa taka mwili hiyo
ambayo ni kisababishi cha saratani ya mlango wa uzazi kwa mwenza wa kike
unayeshirikiana naye tendo la ndoa bila kutumia kinga yoyote.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vilevile, ni kisababishi cha saratani ya uume ingawa
inatokea mara chache. Hivyo
aliyetahiriwa huepushwa na mambo haya mawili.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Uwapo wa ngozi hiyo huweza kutengeneza hifadhi kwa vimelea
mbalimbali kuzaliana kirahisi ikiwamo bakteria, fangasi/yeast.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wanaume wasiotahiriwa huweza kupata maambukizi ya VVU
kirahisi pamoja na magonjwa ya zinaa hii ni kutokana na eneo hilo kuwa na tishu
laini ambayo ni rahisi kupata michubuko.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hupata magonjwa mbalimbali ikiwamo shambulizi la mrija wa
mkojo, uambukizi kwenye njia ya mkojo (UTI), shambulizi la ngozi iliyozidi ya
uume na shambulizi la sehemu ya kichwa cha uume.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mara kwa mara mtu ambaye hajafanyiwa tohara hupata maradhi
mbalimbali yanayochangia kupata muwasho kwenye uume, kuhisi muwasho kama moto
na kutokwa na harufu mbaya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tohara inakuepusha na tatizo la kushindwa kurudisha nyuma
ngozi iliyofunika uume mbele, kitabibu hujulikana kama <i>phimosis. </i>Faida nyingine ya
tohara ni pamoja na kuyafanya mazingira ya uume kuwa masafi hivyo pia kuongeza
mvuto na hamasa kwa mwenza wake.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tohara inakufanya kuwa na muonekano mzuri na kukuongezea
kujiamini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tafiti mbalimbali zinaonesha kuwa wanaume wasiofanya tohara
ndio wanaopata maambukizi ya VVU kirahisi, kutahiriwa kunapunguza hatari ya
kupata VVU kwa asilimia 50 – 60 kama
utajamiiana na mwanamke mwenye maambukizi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia, kunapunguza maambukizi ya magonjwa ya zinaa ikiwamo
yale yatokanayo na virusi vya herpes na papilloma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Madhara machache ya tohara ambayo yanaweza kujitokeza
ikiwamo maumivu, kupoteza damu, kidonda kupata maambukizi, uambukizi wa mlango
wa uume na kukereketa kwa uume.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Madhara haya machache hayashindi faida za kiafya za tohara,
ni vizuri kwa wasiotahiriwa kujitokeza ili wafanyiwe tohara.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Baadhi ya sehemu, huduma hii inatolewa bure kama
sehemu ya vita dhidi ya kuenea kwa maambukizi ya VVU.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-65773744065011782072018-02-19T13:29:00.001+03:002018-02-19T13:29:42.417+03:00MADHARA YA UTOAJI MIMBA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYayTuC7oAuOqazBCXMB5U27q27EM2276y4n7-X-j_XdZyJ0T7mhCKfCkYTV9zm58eFP04-ctAkEm1TPUpckqBrhW0wcxPPuOZG4y9PuS5VCIlXauFAVy5Jxwz7F1J9JnuCNMFGVlTYY/s1600/220-abortion-a-christian-perspective-ingress.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="450" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYayTuC7oAuOqazBCXMB5U27q27EM2276y4n7-X-j_XdZyJ0T7mhCKfCkYTV9zm58eFP04-ctAkEm1TPUpckqBrhW0wcxPPuOZG4y9PuS5VCIlXauFAVy5Jxwz7F1J9JnuCNMFGVlTYY/s400/220-abortion-a-christian-perspective-ingress.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utoaji mimba (abortion) ni kitendo cha kusitisha mimba kabla
ya wiki 22 hadi 24 za ujauzito kamili wa mwanamke. Utoaji mimba upo wa aina kuu mbili, kuna
kutoa mimba kiharamu na kutoa mimba kutokana na matatizo ya kiafya kupitia ushauri
wa daktari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Leo tutazungumzia aina ya kwanza ya utoaji mimba ambayo
inahusisha kutoa mimba kiharamu, bila ushauri kutoka kwa daktari, bila matatizo
yoyote ya kiafya yaani ni kile kitendo cha kuchukua uamuzi binafsi kusitisha
ujauzito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kutokana na utafiti uliofanywa na Shirika la Afya Duniani
(WHO), inathibitisha kwamba wanawake milioni 21.6 duniani hutoa mimba kiharamu,
utafiti huu unawahusisha wanawake milioni 18.1 kutoka nchi zinazoendelea,
Tanzania ikiwamo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafiti uliofanywa na Shirika la Afya Duniani (WHO) 2008,
unathibitisha kutokea kwa vifo 47,000 vya wanawake duniani kutokana na matatizo
yanayotokana na utoaji mimba kiharamu hasa walio na umri kati ya miaka 15 – 44.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hali ya utoaji mimba kiharamu imekuwa ikichangiwa na mambo
mbalimbali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Imeelezwa miongoni mwa sababu ni woga kwa wazazi na walezi
wao. Mabinti wengi huwaogopa wazazi na
walezi wao kama watajua kuwa ni wajawazito hasa kabla hawajaolewa. Wengi huwaza kuwa wanaweza kuadhibiwa hasa
kama watakuwa wanasitisha masomo kwa sababu hiyo. Pia huhofia kupoteza uaminifu kwenye familia
zao. Hali hii inasababisha mabinti wengi
kutoa mimba kiharamu kwa kutumia dawa mbalimbali bila kujua madhara yake
kiafya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kupata mimba bila matarajio na mipango, hali hii
imejithibitisha kwa wasichana wengi walioko masomoni kama shule za msingi na
sekondari na hata wa vyuoni, huku hali ikionekana kuwa kubwa kwa walio shule za
sekondari na msingi kutokana na kuwa na uoga mkubwa wa kufukuzwa shule hivyo
kukosa nafasi za kuendelea na masomo shuleni wengi majukumu haya yamekuwa
yakiwashinda hali inayowalazimu kusitisha masomo yao.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kushindwa kwa njia ya uzazi wa mpango ni moja ya sababu
iliyosababisha wanawake wengi kujihusisha na kutoa mimba kiharamu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hutokea hasa pale mwanamke anapokuwa hana mpango wa kupata
mtoto, hivyo kutumia njia ya uzazi wa mpango kwa ajili ya kuzuia mimba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inapotokea kupata ujauzito huiondoa mimba hii kiharamu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hali ya kujiona mdogo sana kiumri, mabinti wengi wanaopata
ujauzito hasa walio rika kati ya miaka 17 na 24 hujiona bado wapo katika umri mdogo
sana wa kubeba mimba, hivyo wengi wao huamua kuitoa kiharamu jambo ambalo ni
hatari kiafya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kutokuwa tayari na uhusiano wa baadaye na mwanaume aliyemtia
ujauzito, huwafanya mabinti wengi hasa walio katika umri wa kuolewa, kuamua
kutoa mimba kiharamu kwa sababu ya kutokuwa tayari kuwa katika uhusiano wa
kindoa na mwanaume husika.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Hali mbaya ya
kiuchumi<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mabinti wengi hufikia uamuzi wa kutoa mimba kiharamu
kutokana na hali yao na wazazi wao kiuchumi kuwa mbaya. Wengi wao huogopa gharama za kuilea mimba,
kujifungua na kulea mtoto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Shinikizo kutoka kwa wapenzi wao, hii pia imejidhihirisha
hasa kwa mabinti walio bado katika uhusiano wa kimapenzi. Wapenzi wao huwalazimisha kutoa mimba
kutokana na sababu zao binafsi bila kufahamu uzito wa madhara yanayoweza kutokea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kuwa na aibu kwa marafiki na majirani, hali hiyo nayo
huwafanya mabinti wengi wafanye kitendo hicho haramu kwa kuhisi kuwa watachekwa
kuwa wameshajihusisha na tendo la ndoa kabla ya muda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Madhara yake<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inamuweka mhusika katika hatari ya kupata saratani ya shingo
ya kizazi, ovary na ini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafiti mbali mbali wa kisayansi unaonesha kuwa wanawake
wenye historia ya kutoa mimba mara moja, wapo katika hatari mara mbili ya
kupata saratani ya shingo ya uzazi ukilinganisha na wasio na historia ya kutoa
mimba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wanawake waliotoa mimba zaidi ya mbili huwa katika hatari zaidi ya kupata saratani hizi kutokana na mabadiliko ya kiwango cha homoni hasa
zile za ujauzito na kuharibika kwa shingo ya uzazi bila kupatiwa matibabu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ugumba ni moja ya madhara yanayotokana na kutoa mimba; hali
hii imedhihirika kwa wanawake wengi wenye historia ya kutoa mimba katika
kipindi cha nyuma. Hii inatokana na
madhara makubwa katika mfumo wa uzazi hasa katika mfuko wa uzazi. Kujifungua
watoto wenye matatizo katika mfumo wa fahamu yaani akili; hii inatokana na
wanawake hawa kutoweza kubeba mimba kwa kipindi chote cha miezi tisa, hivyo
kujifungua kabla ya wakati watoto (njiti), ambao huwa na mifumo ya mwili ambayo
haijakomaa ukiwamo wa fahamu, hivyo kusababisha watoto hawa kuwa na matatizo ya
akili maishani mwao.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kupoteza damu nyingi kunakoambatana na homa kali, kutunga
usaa kwenye kizazi, hali ambayo hupelekea kufanyiwa upasuaji wa dharura
kuepusha kifo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mimba kutunga nje ya mfuko wa uzazi; hali hii hutokea kwa
sababu ya kuharibika kwa mirija ya uzazi inayofahamika kama <b><i>fallopian
tubes, </i></b>kwani hupoteza utando unaoozesha yai baada ya kukutana na mbegu
ya kiume kuelekea kwenye mfuko wa uzazi.
Hali hii husababisha mimba kukulia kwenye mirija hii ya uzazi badala ya
kwenye mfuko wa uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Madhara kisaikolojia; wanawake wengi hujikuta wakiwa
wagumba, au kupata maradhi ya saratani ya shingo ya uzazi pamoja na matatizo
mbalimbali ya kwenye mfumo wa uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Na wengine hujiweka katika hatari kubwa ya kupoteza maisha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kutokana na utafiti mbalimbali uliofanywa na madaktari wa
Finland 1997 umegundua kuwa wanawake wanaotoa mimba wana uwezekano wa kufa mara
nne zaidi kuliko ambao hawatoi mimba. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vifo baada ya wiki moja ya kutoa mimba hutokana na kuvuja damu nyingi,
madhara ya dawa za usingizi, mabonge ya damu kwenye mishipa ya damu na mimba
iliyotunga nje ya uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "calibri" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "calibri" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Tutambue kwamba watoto wana haki ya kuishi hivyo
kutoa mimba ni kosa la jinai.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-40426159108907512022018-02-13T08:00:00.000+03:002018-02-13T08:00:07.638+03:00TATIZO LA MUWASHO NDANI YA KOO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT96Ux1ybpeceQOrgULJZSRbKW1gyLldJ_vPcKO7IPnHJ0nTlYsMLtwLSmayaafONfLV4X_LGUzLHxkbD18CDMsDklBg2ppLE1_h-kyWnMj5LK7_HSfwcx4t9tdU_Ne0RX1M4E5I0Oms8/s1600/800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT96Ux1ybpeceQOrgULJZSRbKW1gyLldJ_vPcKO7IPnHJ0nTlYsMLtwLSmayaafONfLV4X_LGUzLHxkbD18CDMsDklBg2ppLE1_h-kyWnMj5LK7_HSfwcx4t9tdU_Ne0RX1M4E5I0Oms8/s400/800.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Muwasho ndani ya koo unatokana na sababu mbalimbali japo kwa
kiasi kikubwa unachangiwa na mzio (aleji) wa vitu ikiwamo ile itokanayo na
baadhi ya vyakula.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kupitia mzio unaotokana na vyakula, hutokea pia wakati kinga
ya mwili inapambana na vimelea vilivyopo kwenye vyakula tunavyokula vyenye
kuhatarisha afya zetu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa kawaida, kinga ya mwili hupambana na vimelea hivi vya
maradhi muda mfupi baada ya kula vyakula vyenye vimelea vya maradhi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lakini kwa watu wengine, mzio unaweza kutokea hata siku
kadhaa baada ya kula vyakula hivyo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mzio unaweza kuwa wa kawaida ukiambatana na dalili chache
zikiwamo za muwasho ndani ya koo au mdomoni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hata hivyo, mara chache inaweza kutokea kuleta madhara
makubwa zaidi kiafya.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hivyo ni vyema
kuwa makini katika ulaji wa baadhi ya vyakula kama ngano, baadhi ya aina za
kunde, baadhi ya nyama mbichi, mayai na hata maziwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vyote hivyo mara nyingi husababisha mzio kwa walio wengi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mzio hutokea pia kutokana na matumizi ya aina mbalimbali za
dawa ambazo husababisha muwasho ndani ya koo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wengi wanaoshambuliwa na mzio unaotokana na matumizi ya dawa
hasa kiantibayotiki kama vile penicillin zinazotumika kuzuia maambukizi ya
vimelea mbalimbali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mzio huu unapotokea huleta ishara mbalimbali mwilini ikiwamo
muwasho ndani ya koo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtu anapokuwa na mafua makali hasa wakati wa baridi, maumivu
na muwasho ndani ya koo yanaweza kuongezeka mara dufu vikiambatana na hali ya
homa na maumivu ya kifua.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Muwasho huu unaweza kudumu kwa muda usipopatiwa tiba na
unaweza kuwa hatari kwa afya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Muwasho ndani ya koo pia unasababishwa sana na maambukizi ya
kibakteria na yale yatokanayo na baadhi ya virusi vya maradhi mbalimbali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kuna maambukizi ya maradhi ambayo mara nyingi hutokea kooni
ambayo kwa kitaalamu yanaitwa “streptococall” au “strep throat”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Maambukizi haya yanapotokea yanaweza yakaambatana na vidonda
kwenye koo ambavyo wengi pia huwa wanavipata (tonsillitis) yakiambatana na
muwasho ndani ya koo hatimaye kuongezeka na kuleta maumivu makali kwenye
koo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Baadhi ya virusi vinavyosababisha
mafua pia vinaweza kuleta muwasho ndani ya koo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ni Dhahiri kuwa, kila mmoja anafahamu umuhimu wa maji kwenye
maisha yetu ya kila siku na hasa kwa afya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukosefu wa kiwango cha kutosha cha maji unasababisha kwa
kiasi kikubwa sana tatizo la muwasho ndani ya koo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Upungufu wa maji mwilini unatokea pale ambapo
mwili unapoteza kiasi kikubwa cha maji kuliko kile kinachoingia na mara nyingi
hali hii hutokea wakati wa joto sana, baada ya kufanya mazoezi ya mwili au hata
wakati wa homa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Upungufu wa maji mwilini
unatokea pale ambapo mwili unapoteza kiasi kikubwa cha maji kuliko kile
kinachoingia na mara nyingi hali hii hutokea wakati wa joto sana, baada ya
kufanya mazoezi ya mwili au hata wakati wa homa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha
kukauka kwa mdomo, japo hali hii huwa ni ya muda kwa sababu mdomo na koo
havipati mate ya kutosha kutokana na upungufu wa maji mwilini na hivyo
kupelekea kupata muwasho ndani ya koo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utendajikazi wa madawa mwilini pia unasababisha muwasho
ndani ya koo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Baadhi ya madawa yanaweza kusababisha kikohozi kikavu na
muwasho ndani ya koo ambayo hayatokani na aleji zinazotokana na dawa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Watu wanaotumia baadhi ya dawa za shinikizo
la damu wanapaswa kutambua kuwa dawa hizo zinaweza kusababisha kikohozi kikavu
na muwasho ndani ya koo wakati wa utendaji kazi wake mwilini.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kwa kawaida dalili hutokea mara tu baada ya
kutumia dawa hizi na mara zote haziambatani na dalili zingine tofauti na
muwasho ndani ya koo na kikohozi kikavu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa kawaida huwa si rahisi kugundua kama muwasho ndani ya
koo umetokana na baadhi ya magonjwa au ile inayotokana na baadhi ya vyakula,
hivyo ni vyema kuzitambua dalili zake ndipo utagundua kama muwasho huo
umetokana na vyakula au maradhi mengine. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-29778634035871521522018-02-12T15:13:00.000+03:002018-02-12T15:13:36.348+03:00KOROSHO HUSAIDIA KUPUNGUZA UNENE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkq_Bvt3cZa4K0nNUvhwjlmU7K0tiLBbJ_zj6YYezhayaLUVSS91RKR_Bqd-MsNCtknw-7JDVWXbTjVMFx9iOa2FZlUTXuqpQaGe7LmQoLE9smUSC-lv_mzZ0vBf8K-4MrrmlhTHM4MQ/s1600/Korosho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="290" data-original-width="490" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkq_Bvt3cZa4K0nNUvhwjlmU7K0tiLBbJ_zj6YYezhayaLUVSS91RKR_Bqd-MsNCtknw-7JDVWXbTjVMFx9iOa2FZlUTXuqpQaGe7LmQoLE9smUSC-lv_mzZ0vBf8K-4MrrmlhTHM4MQ/s400/Korosho.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafiti uliofanywa kuhusu korosho, umeonesha zina faida
nyingi kiafya ikiwamo tiba ya maradhi ya moyo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tunaelezwa ulaji wa korosho mara kwa mara husaidia kuweka
sawa afya ya moyo kwa sababu licha ya kuwa na kiwango kidogo cha mafuta (fat),
lakini pia zina aina ya mafuta (Monounsaturated fats) ambayo hutoa kinga kwenye
moyo, aina ambayo huweza pia kupatikana kwenye Olive oil.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafiti unaonesha ndani ya Korosho kuna kirutubisho aina ya
Oleic Acid ambacho huimarisha afya njema ya moyo na huwafaa hata wagonjwa wa
kisukari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia, utafiti uliochapishwa kwenye jarida la masuala ya
virutubisho nchini Uingereza (British Journal of Nutrition), ulionesha watu
waliopendelea kula korosho na bidhaa zake, kama butter, idadi ya vifo
vitokanavyo na ugonjwa wa moyo vilipungua kati asilimia 11 na 19.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hata hivyo, utafiti huo umebainisha watu wanaotumia korosho
angalau mara nne kwa wiki, wameonesha kuondokewa na hatari ya kupatwa na
ugonjwa wa moyo kwa asilimia 37, lakini iwapo mtu atakula sana korosho, atakuwa
kwenye nafasi nzuri ya kuepuka kushambuliwa na magonjwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Korosho ni chanzo kizuri cha madini aina ya Copper ambayo ni
muhimu mwilini, lakini pia ina madini yanayoimarisha kinga ya mwili na mifupa
na hutatua tatizo la upungufu wa uzalishaji wa nguvu za kiume mwilini.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Faida nyingine kwa watu wanaotaka kupungua
mwili, ulaji wa korosho mara mbili kwa wiki husaidia kupunguza uzito
uliopitiliza, licha ya kuwa na mafuta mengi pia ni chanzo kizuri cha madini ya
kopa, magnesium na Phosphorus.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-33697610487370618462018-02-12T15:08:00.000+03:002018-02-12T15:08:08.837+03:00JINSI YA KUMPATIA HUDUMA YA KWANZA MGONJWA WA KIFAFA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOG5IwrHz5fjtjcTAaG5duQKTTMD-lep7nNI1FLagfuQ_rBCTNvg6R0FxgVf1PlB9PRmuQlbzuFymCQnaE90GJeExr97a1PzhhlF1JPCcEd50oN5GdY44mzO7EX_gKooutJusogmAVvd0/s1600/download+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="1280" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOG5IwrHz5fjtjcTAaG5duQKTTMD-lep7nNI1FLagfuQ_rBCTNvg6R0FxgVf1PlB9PRmuQlbzuFymCQnaE90GJeExr97a1PzhhlF1JPCcEd50oN5GdY44mzO7EX_gKooutJusogmAVvd0/s400/download+%25282%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kifafa ni ugonjwa wa ubongo unaomfanya mtu azimie. Huenda mtu akazimia kwa dakika tano au zaidi ya
hapo, lakini watafiti wanasema mtu huzimia kunapokuwa na utendaji usio wa
kawaida katika chembe za ubongo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sasa kama hali hiyo itajitokeza, hutakiwi kushtuka, tulia na
kwa haraka utafute namna ya kumsaidia mgonjwa ili kuokoa maisha yake.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tovuti ya The Beehive inaorodhesha mambo unayopaswa kufanya
kumsaidia mtu mwenye kifafa anapopatwa na ugonjwa huo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Namna ya kumsaidia
mgonjwa wa kifafa<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hatua ya kwanza mzuie taratibu, usijaribu kumzuia kwa
kutumia nguvu kama kumshika mikono na miguu kwani kufanya hivyo kunaweza
kusababisha majeraha kwa mgonjwa na pia kwa yule anayejaribu kumsaidia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ondoa vitu vyote vyenye ncha kali vinavyoweza kumdhuru
mgonjwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fungua nguo au kitu chochote kilichopo kwenye shingo ambacho
kinaweza kuathiri upumuaji.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Endapo mgonjwa atazimia, weka kitu laini katika kichwa chake
na umsaidie alale upande.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Usimpulizie hewa mdomoni, fanya hivyo iwapo hataweza kupumua
baada ya kifafa kutulia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mgonjwa anapotulia na kurudiwa na fahamu zake muoneshe
upendo asihisi kama ametokewa na kitu chochote kibaya.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Ikiwa mgonjwa amezimia kwa zaidi ya dakika 10
hakikisha unamuwahisha hospitali ili kuokoa maisha yake.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-84354053438544528162018-02-12T14:55:00.000+03:002018-02-12T14:55:21.374+03:00ATHARI ZA KISUKARI KIPINDI CHA UJAUZITO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoxkRYjHDPbNnbiBymc5yDMZWRs4l2NjiyBQBnir39k2yEWnXrh8AoRssO7je_gwIDnQhOXAJpGyQl_SKIQl8syV-Fce22JHibAJS_4dqLMVjxzSbrb_Yt_CUkRdcxBlRG5pbMw3DpUQ8/s1600/090617-news-pregnant-woman-body-shamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="801" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoxkRYjHDPbNnbiBymc5yDMZWRs4l2NjiyBQBnir39k2yEWnXrh8AoRssO7je_gwIDnQhOXAJpGyQl_SKIQl8syV-Fce22JHibAJS_4dqLMVjxzSbrb_Yt_CUkRdcxBlRG5pbMw3DpUQ8/s400/090617-news-pregnant-woman-body-shamed.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ugonjwa wa kisukari ni miongoni mwa maradhi sugu
yanayoendelea kuathiri afya za mamilioni ya watu wa nchi nyingi duniani
Tanzania ikiwamo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ugonjwa huo unaongezeka haraka kiasi cha kuonekana ni janga
la ulimwengu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tunaelezwa kuwa kuna aina mbili za kisukari.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aina ya kwanza huanzia utotoni, na madaktari
hawajui jinsi ya kuizuia.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lakini kuna
aina ya pili ambayo imeathiri watu wengi kwa takribani asilimia 90 ya wanaougua
ugonjwa huo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ingawa zamani aina ya pili ya kisukari ilihusianishwa tu na
watu wazima, hivi karibuni imegundulika kuwaathiri pia watoto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lakini wataalamu wanasema mtu anaweza kujikinga ili asipatwe
na kisukari. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pamoja na kwamba ni tatizo kwa watu wengi wa rika na jinsia
tofauti, ila kupanda kwa kiwango cha kisukari kumeweza kuwa tatizo pia kwa
wajawazito kiasi cha kuwasababishia matatizo mbalimbali yeye na mtoto aliyeko
tumboni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kisukari cha mimba kinawatokea hata wale ambao awali
hawakuwahi kuugua ugonjwa huo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hali hiyo ikitokea humuweka mjamzito kwenye hatari ya kupata
kifafa cha mimba, msongo wa mawazo pamoja na kujifungua kwa njia ya upasuaji.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kisukari cha mimba huwakumba asilimia 3 hadi 9 ya wanawake
katika ile miezi mitatu ya mwisho ya ujauzito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Huathiri asilimia moja ya wanawake waliochini ya miaka 20 na
asilimia 30 ya walio juu ya miaka 44.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Asilimia 90 ya wanaokumbwa na tatizo hilo huweza kuondokana
nalo baada tu ya kujifungua.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafiti unaonesha wanawake wenye kiwango kikubwa cha sukari
kipindi cha ujauzito wapo katika hatari ya kujifungua watoto wakubwa, wenye
kiwango kidogo cha sukari mwilini na wenye manjano.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kisukari cha mimba ni hatari na kama
hakitatibika, kinaweza kusababisha mtoto aliyeko tumboni kupoteza maisha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Watoto wanaozaliwa baada ya muda kupita miezi tisa, huzaliwa
wakiwa na uzito mkubwa na hupatwa na ugonjwa wa kisukari wakiwa na umri mkubwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Nini kinachochea
kisukari cha mimba<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Yapo mambo yanayochochea kisukari cha mimba ambayo ni pamoja
na uzito wa kupindukia, historia ya kuwa na kisukari cha mimba katika ujauzito
uliopita, historia ya ugonjwa wa kisukari hasa cha ukubwani katika familia,
uvimbe katika ovari, hali inayofahamika kama polycystic ovarian syndrome,
wanawake wenye umri juu ya miaka 35 wapo katika hatari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia kujifungua mtoto mwenye uzito mkubwa katika ujauzito
uliopita, matumizi ya dawa aina ya glucocorticoids na beta blockers au
antipsychotics wakati wa ujauzito, huongeza hatari ya tatizo hilo, kuwa na
kiwango kikubwa cha presha ya damu wakati wa ujauzito ni kichochezi pia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Matatizo wakati wa
ujauzito<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Watoto wanaozaliwa na wanawake wenye kisukari cha mimba
ambao hawakupatiwa matibabu, huwa na uzito mkubwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lakini mjamzito aliyepatiwa matibabu ya tatizo hilo, mtoto
anaweza akazaliwa mdogo ukilinganisha na miezi husika, kupatwa matatizo ya
ukuaji akiwa ndani ya uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafiti unaonesha tatizo la kujifungua watoto wenye uzito
mkubwa huwakumba wajawazito kwa asilimia 12.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lakini wale ambao hawajawahi kuugua kisukari cha mimba
wanaougua ni asilimia 20 pekee.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Hali ikoje upande wa
watoto<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wale wanaozaliwa na mama zao wenye tatizo hilo, huwa katika
hatari ya kuugua homa ya manjano na huwa na kiwango kidogo cha sukari, kiwango
kikubwa cha chembechembe nyekundu za damu, kupatwa na matatizo katika mfumo wa
hewa na kuathiri upumuaji kwa sababu ya kuzaliwa mapafu yakiwa bado machanga.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia huwa na kiwango kidogo cha madini ya kalisiamu pamoja na
magnesium.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Mambo muhimu ya
kuzingatia<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kuhudhulia kliniki mara kwa mara kutokana na maagizo ya
daktari kunaweza kusaidia kulitatua tatizo hilo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mama anatakiwa kutunza afya yake kabla na baada ya
kujifungua.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anatakiwa ajitunze na ahakikishe kiwango chake cha sukari
hakipandi kupitiliza hasa kwa wanawake wenye ugonjwa wa kisukari kabla ya
ujauzito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wanatakiwa kuzingatia aina ya vyakula wanavyotumia, kufanya
mazoezi na wazuie ongezeko la uzito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wanawake wenye mpango wa kubeba mimba na tayari wanaugua
kisukari wanatakiwa kupata virutubisho vya folate hadi kipindi cha wiki mbili
wakati wa ujauzito kusudi kuondoa hatari ya kujifungua watoto wenye matatizo
kwenye mfumo wa fahamu yanayofahamika kama ‘neural tube defects’.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa kuzingatia haya yote, itasaidia kuondoa matatizo kwa
mama na mtoto kabla na hata baada ya kujifungua.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-78630382779758416112018-02-09T09:46:00.000+03:002018-02-09T09:46:41.635+03:00NAMNA YA KUTIBU MIMBA CHANGA ILIYOTOKA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89KwPCoc6mHEgstTNjfDfbWUqgew6AOZFF0vWHKcViLw_usAHeeJ26SxHJF5E8HymSj7CqdPmnY-UgpeU__WcOYQVrCxSgbHAg1wHUapdfmI-5UlxkYgUbfgHcMKS7U9NX_T5OQswsYk/s1600/8weekunbornbaby.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="442" data-original-width="699" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89KwPCoc6mHEgstTNjfDfbWUqgew6AOZFF0vWHKcViLw_usAHeeJ26SxHJF5E8HymSj7CqdPmnY-UgpeU__WcOYQVrCxSgbHAg1wHUapdfmI-5UlxkYgUbfgHcMKS7U9NX_T5OQswsYk/s400/8weekunbornbaby.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Aina ya utokaji mimba itakayoelezwa ni ile ijulikanayo kama
utokaji mimba usio kamili ‘incomplete abortion.’<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Yawezekana mjamzito alikuwa ana tatizo la mimba kutishia
kutoka lakini baadaye hali hiyo inaweza kubadilika na mimba hiyo kutokana na
kuharibika, ikabakisha mabaki yaliyoharibika kwenye nyumba ya uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hali hiyo inapojitokeza ina maana ujauzito huo umeharibika,
hakuna uhai wa mimba hiyo lakini mwili nao umeshindwa kutoa mabaki yote ya
kiumbe kilichopo katika nyumba ya uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utokaji mimba usio kamili mara nyingi hutokea katika muhula
wa kwanza wa ujauzito.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sababu za utokaji
mimba wa aina hiyo ni sawa na aina zingine za utokaji wa mimba changa ikiwamo
ile inayotishia kutoka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utokaji mimba usio kamili huambatana na utokaji wa damu kwa
wingi ukeni ambao si wa kawaida ukilinganisha na utokaji wa damu ya hedhi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mgonjwa hutokwa na damu mfululizo ikiwa na mchanganyiko wa
mapande ya tishu yaliyochanganyika na damu huku ikiambatana na maumivu makali
yasiyovumilika wala kupotea katika eneo la chini ya kitovu na kusambaa kiunoni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tabibu au daktari anayekuhudumia pale atakapochunguza
atagundua mlango wa nyumba ya uzazi umefunguka huku mabaki ya kiumbe mengine
yakiwa yamebaki ndani ya nyumba ya uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wakati mwingine hali hii inapotokea inaweza kuambatana na
homa, kuhisi kishiwa nguvu, kuonesha dalili za hofu au kuchanganyikiwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hivyo ni vizuri pale unapoona dalili hizi, chukua hatua ya
haraka kufika hospitali upate matibabu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Matibabu yake huwa ni rahisi na ni jambo linaloruhusiwa
kisheria, pale inapobainika mimba imeharibika na kutoka yote, mgonjwa
atalazimika kusafishwa kwa kuzingatia maadili ya kitabibu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Usafishaji huu una lengo la kuondoa mabaki yote yaliyopo
ndani ya nyumba ya uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Uwapo wa mabaki katika nyumba ya uzazi unaweza kuzidi
kusababisha damu kutoka kwa wingi na pia kuwa makaribisho ya maambukizi ya
bakteria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mgonjwa atatakiwa amsimulie historia nzima kwa daktari ili
abaini chanzo ili kusudi tatizo hilo lisijitokeze katika mimba zingine hapo
baadaye.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Uchunguzi unaweza kufanyika ili kujua kama chanzo ni
maambukizi ikiwamo kaswende na virusi mbalimbali vinavyochangia mimba kutoka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dawa za kudhibiti maumivu na dawa za antibiotiki hutolewa
ili kukukinga na maambukizi ya bakteria baada ya kusafishwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ni muhimu kwa mgonjwa wa tatizo hili kufikishwa katika
huduma za afya zinazotambulika ikiwamo vituo vya afya vya Serikali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ikumbukwe kuwa matibabu ya vichochoroni yanafanyika kwa
kutozingatia kanuni za kitabibu, hivyo mgonjwa anakuwa katika hatari ya
kusafishwa na vifaa vyenye maambukizi ya vimelea mbalimbali ikiwamo virusi vya
ukimwi. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-69872207839804132122018-02-08T10:11:00.001+03:002018-02-08T10:11:13.987+03:00SARATANI INAZIDI KUTEKETEZA MAISHA YA WANAWAKE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguZvOuaybk4jtDsPW7ynglNI1MfI-pwB9ackYSuA92GuJdj_r964-T9FOe0k6ZkKMERvJ35N58FR7wiOi0j6ten_cxZjxsvYOePGJNq1196kxp9f9I2rODgLVJJ6cm2idpd54tzVPMd5w/s1600/Home_-_Hero_1a-1-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguZvOuaybk4jtDsPW7ynglNI1MfI-pwB9ackYSuA92GuJdj_r964-T9FOe0k6ZkKMERvJ35N58FR7wiOi0j6ten_cxZjxsvYOePGJNq1196kxp9f9I2rODgLVJJ6cm2idpd54tzVPMd5w/s400/Home_-_Hero_1a-1-1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Februali 4 kila mwaka, dunia huadhimisha siku ya
saratani.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Siku hii hutumika zaidi kutoa
elimu kwa umma juu ya madhara ya maradhi hayo na namna ya kukabiliana nayo na
kauli mbiu kwa mwaka huu inasema, “Tunaweza, Ninaweza.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ujumbe huo umebeba dhana nzito kwani bado kuna dhana potofu
imeendelea kujengeka miongoni mwa jamii juu ya maradhi hayo yanayoendelea
kuathiri kwa kiwango kikubwa watu wengi duniani.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tunaelezwa kuwa saratani ni miongoni mwa maradhi yanayoua
watu wengi na hapa nchini hili linashuhudiwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwani jamii imeendelea kuwatesa hasa wanawake, mbali ya
saratani ya shingo ya uzazi ipo ya matiti, na kwa wanaume saratani ya tezi
dume imeendelea kugharimu maisha ya wengi wao.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia ndiyo ugonjwa ambao dawa zake zina gharama kubwa na kwa
Tanzania, Serikali imeendelea kutumia mabilioni ya shilingi kukabiliana nao na
kutibu walioathirika tayari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wataalamu wa afya wanasema saratani si ugonjwa mmoja bali ni
mkusanyiko wa maradhi takribani 200 na kila ugonjwa ukiwa dalili zake tofauti
na njia za kuupima na kuutibu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Shirika la Afya Duniani (WHO) linasema viashiria vya kansa
vitaongezeka kwa asilimia 70 katika kipindi cha miaka 20 ijayo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ugonjwa huo ni wa pili kwa kuua duniani kama ilivyoelezwa na
mkurugenzi wa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Idara ya Kinga kutoka
taasisi ya saratani ya Ocean Road (ORCI), Dk Chrispin Kahesa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema watu milioni 6 hufariki duniani kila mwaka kutokana
na saratani na wengi wao hutoka nchi zinazoendelea Tanzania ikiwa miongoni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Je kwa Tanzania hali
ikoje?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dk Kahesa anasema ORCI hupokea wagonjwa wapya wa saratani
50,000 kila mwaka huku saratani ya shingo ya kizazi ikiongoza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema saratani ya shingo ya kizazi imekuwa tishio kwa
wanawake wengi nchini.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kwani takwimu za
mwaka 2016 zinaonesha asilimia 33 ya wanawake wenye saratani, wanaugua saratani
ya shingo ya kizazi.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Wengi wao hupoteza
maisha kutokana na kushindwa kubaini uwapo wa tatizo hilo,” anasema Mkurugenzi
huyo wa Kinga na Tiba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema saratani ya shingo ya kizazi inashika nafasi ya pili
kwa maradhi ya saratani kwa wanawake na ni sababu kubwa ya vifo vyao si kwa
Tanzania tu, bali kwa nchi karibu zote zinazoendelea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">WHO inasema kama saratani hiyo haitachukuliwa hatua Zaidi,
kuna uwezekano mkubwa ifikapo 2030 wanawake takribani 430,000 watafariki dunia
kutokana na ugonjwa huo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwani kidunia, kati ya vifo 275,000 asilimia 85 husababishwa
na saratani ya shingo ya kizazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Saratani hiyo husababishwa
na nini?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dk Kahesa anasema saratani ya shingo ya kizazi husababishwa
na virusi vya HBV, HCV na Human papilloma Virus (HPV) vinasababishwa na
ufanyaji wa ngono na hutokea zaidi katika nchi za Jangwa la Shara.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Lakini kwa Tanzania kirusi cha HPV ndiyo
chanzo kikubwa cha maambukizi ya saratani ya shingo ya uzazi,” anasema Dk
Kahesa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema kama kinga ya mwili itashindwa kuondoa maambukizi ya
virusi hivyo, ndipo mgonjwa huugua saratani ya shingo ya kizazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Kama maambukizo hayo yataendelea kwa muda mrefu, chembe hai
za kawaida huanza kukua bila mpangilio na kuwa saratani, jambo ambalo linaweza
kuchukua miaka miwili hadi ishirini tangu kuambukizwa kuja kubainika,” anasema
Dk Kahesa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema saratani nyingi wanazougua Watanzania zinasababishwa
na virusi.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Anatolea mfano wa kirusi cha
HPV ambacho huenea kwa njia ya kugusana sehemu za siri.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema kirusi hicho huambukiza hata kama tendo la
kujamiiana halifanyika.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ili kujikinga na
maambukizi hayo, Dk Kahesa anasisita matumizi ya mpira wa kiume ili kupunguza
maambukizi lakini si kwa asilimia 100.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dk
Kahesa anasema kwa sasa maambukizi ni makubwa hasa kwa wanwake wenye umri chini
ya miaka 25 ambao miili yao haijapambana na kupata kinga ya mwili ya kuviondoa
virusi hivyo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Kinachochangia maambukizi
ya HPV<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Baadhi ya vitu vinavyochangia maambukizi ya HPV ni kuanza
kufanya tendo la kujamiiana katika umri mdogo, upungufu wa kinga mwilini,
kurithishana kati ya vizazi na ukali wa virusi.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Dk Kahesa anasema hakuna dalili zinazojitokeza katika hatua za mwanzo za
maambukizi, lakini katika hatua za mbele za ugonjwa, dalili zinazojitokeza kama
kutokwa na damu au ute ukeni kusiko kwa kawaida, maumivu wakati wa tendo la
kujamiiana, uvimbe ukeni na kutokwa haja ndogo na kubwa kusikojulikana.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Anasema upimaji wa ufasaha unawezesha
ugunduzi wa mapema na huweza kuzuia kuendelea kwa ugonjwa na hatimaye kupunguza
hatari ya vifo vitokanavyo na saratani hiyo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Tatizo hilo linaweza
kudhibitiwaje?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema njia mbili za kuapambana na tatizo hilo ni kwa
kupata chanjo dhidi ya virusi vya HPV.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia wanawake wanatakiwa kufanyiwa uchunguzi wa mara kwa mara
ili kugundua ugonjwa mapema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema tiba ya mapema ni gharama ndogo kuliko ile ya
ugonjwa ulioenea na pia huweza kuondoa kabisa saratani.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Katika kukabiliana na saratani ya shingo ya
uzazi, Dk Kahesa anasema tayari wameweka mkakati wa kuhakikisha wanafunzi wa
kike kuanzia darasa la nne nchini kote wanapatiwa chanjo itakayosaidia kuwakinga
na saratani ya shingo ya kizazi.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Wanaougua
ugonjwa huu idadi yao ni kubwa lazima tuweke mikakati ya pamoja
kuhakikisha<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tunapunguza idadi hiyo,
ni suala la kuamua tu kwa kuanzia na mtu mmoja mmoja, familia na mwisho kwa
Watanzania wote na baadhi ya sababu zinazosababisha ugonjwa huu tunaweza
kuzikwepa,” anasema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Saratani ya matiti<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tofauti na maradhi mengine kama malaria ambayo dalili zake
hueleweka, saratani ya matiti hushambulia kimya kimya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Saratani ya matiti ni miongoni mwa inayokatisha uhai wa
maelfu ya wanawake kila mwaka na ni ya pili kwa kusababisha vifo vya wanawake
duniani kutokana na kutogundulika kwa wakati.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Saratani hiyo hutokea katika titi ambalo lina sehemu ya
kutengenezea maziwa ijulikanayo kitabibu ‘Lobules na katika aina mojawapo ya
mishipa inayounganisha yanapotengenezwa maziwa na chuchu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Saratani hiyo inapotokea husababisha kubadilika kwa ukuaji
wa chembe hai za mwili na kuwa wa kiholela pasipo kufuata utaratibu wa kawaida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Sababu yake ni nini?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Bado sababu ya moja kwa moja inayosababisha saratani hiyo
haijagunduliwa na wanasayansi na matibabu yake wanadai bado ni fumbo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lakini yapo mambo yanayoaminika kuchangia
tatizo hilo ikiwamo aina fulani ya chembe za urithi inayosababisha chembe
zingine zipoteze ufanisi wake.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia kuanza hedhi katika umri mdogo au kukoma siku katika
umri mkubwa, kutozaa kabisa na kutonyonyesha kabisa au kunyonyesha kwa muda
mfupi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tabia ya kutumia mafuta mengi kwenye chakula nayo ni
miongoni mwa sababu, kutofanya mazoezi ya mara kwa mara, unene kupita kiasi,
uvutaji wa sigara, utumiaji wa pombe kupita kiasi na historia ya saratani ya
matiti katika familia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dk Kahesa anasema saratani hiyo inaweza kuwakuta pia
wanaume.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Anasema kwa Tanzania hadi sasa ni asilimia moja tu ya
wanaume waliougua saratani ya matiti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Matibabu ya saratani<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dk Mark Mseti mkuu wa kitengo cha Bima cha ORCI anasema
matibabu ya saratani yanategemea vitu vikubwa vitatu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Moja ni kujua hatua ya saratani iliyofikia, hali ya ugonjwa
na ridhaa ya mgonjwa kuhusiana na aina ya matibabu anayotaka kupatiwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Lakini hapa cha msingi ni muhimu kujua kuwa maradhi ya saratani
hayaambukizi na yanaweza kukaa mwilini kati ya miaka mitano hadi 10, ndipo
dalili zake huanza kujitokeza wazi,” anasema Dk Mseti.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Anatoa wito kwa jamii kujitokeza hospitali
kufanyiwa uchunguzi wa mara kwa mara ili kama maradhi hayo yapo yaweze kutibiwa
haraka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Saratani inatibika, watu wawahi uchunguzi mapema.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ukiwahi unapona na utarejea kwenye maisha
yako ya kawaida,” anasema daktari huyo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-8207018381219872002018-01-09T13:47:00.000+03:002018-01-09T13:47:16.715+03:00SIO KILA UVIMBE KWENYE MFUKO WA UZAZI NI SARATANI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjVp8PY6Ex1zXcyR-azSurR_C3q5u2sHGPPYBAA84Fhip6I3L4f0i_BSSSLUwq9OnAArBsyZ6-qYmrGsvo0Q_I9jtZI-XXTmeXer0TPOTxpJ3eTzni3-UJWbmhWzDIjyBOZGdHz35Q6S4/s1600/A-black-woman-Shutterstock-800x430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="800" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjVp8PY6Ex1zXcyR-azSurR_C3q5u2sHGPPYBAA84Fhip6I3L4f0i_BSSSLUwq9OnAArBsyZ6-qYmrGsvo0Q_I9jtZI-XXTmeXer0TPOTxpJ3eTzni3-UJWbmhWzDIjyBOZGdHz35Q6S4/s400/A-black-woman-Shutterstock-800x430.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large; text-align: justify;">Moja ya dalili za saratani za aina nyingi huambatana na
uwepo wa uvimbe wa aina mbalimbali kwenye sehemu husika ya mwili kulingana na
aina ya saratani.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dhana hii imezua hofu kubwa kwa miongoni mwa wanawake wengi
hasa inapotokea vipimo vikagundulika wana uvimbe ulioota kwenye mifuko yao ya
uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Habari njema ni kwamba, uvimbe huo hautokani na ugonjwa wa
saratani, bali husababishwa na sababu nyinginezo kama nitakavyoeleza, ila kwa
kuwa hautokani na saratani, sio vyema kufumbia macho kwa sababu zina madhara
mengine kwenye mfumo wa uzazi na afya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Uvimbe huo huitwa uterine fibroids kwa kitaalam, ni uvimbe
usiotokana na saratani na mara zote huwa unaota na kukua kwenye ukuta au tabaka
lililopo kwenye mfuko wa uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Uvimbe huu hutofautiana kwa ukubwa wa maumbile na wakati
mwingine ukicheleweshwa unaweza kufikia hata ukubwa wa tikiti maji.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia, hutofautiana kwa idadi kati ya mwanamke mmoja na
mwingine, mwanamke mmoja anaweza akaotwa na uvimbe zaidi ya mmoja kwenye mfuko
wake wa uzazi, lakini mwanamke mwingine anaweza akaotwa na uvimbe mmoja tu
kwenye mfuko wake na mara nyingi moja ya madhara yanayosababishwa na uvimbe huo
ni mkandamizo wa mfuko wa uzazi, huulazimisha kupanuka hadi kugusa kwenye
viwambo vya mbavu na hapo ndipo matatizo mengi hujitokeza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hata hivyo, wanawake wengi hupatwa na tatizo hilo kwenye
mifuko yao ya uzazi, lakini wengi wao hawatambui kama wanalo kwa sababu
hauoneshi dalili hadi unapokuwa mkubwa kupita kiasi na kuanza kuleta matatizo
kiafya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nawashauri wanawake ni vyema wakajenga utamaduni wa kupata
vipimo mara kwa mara ili kubaini ukiwa katika hatua za awali na kwa kufanya
hivyo, watajiepusha na madhara makubwa ya kiafya yasababishwayo na uvimbe huo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kama nilivyoeleza hapo juu, uvimbe huchukua muda hadi
kuonesha dalili zake, kama mwanamke mwenyewe hana utamaduni wa kupata vipimo
mara kwa mara; au kama utakuwa umedumu kwa muda mrefu, anaweza kuziona dalili
kama vile za hedhi iliyopitiliza ambayo baadaye inaweza kumsababishia kupata
anemia, maumivu ya mgongo na kiuno. Pia anaweza
kupata haja kubwa kwa shida, maumivu makali chini ya kitovu na hasa ikitokea
uvimbe umeshakuwa mkubwa, kupata haja ndogo mara kwa mara kuliko kawaida na
kupata maumivu makali wakati wa tendo la ndoa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukiona dalili hizi, ni Dhahiri una tatizo hilo na ni vyema
kwenda hospitali kwa ajili ya vipimo na mpango wa matibabu. Uvimbe unaoota kwenye mfuko wa uzazi japo
hauwezi kusababisha saratani, lakini una madhara mengine makubwa kiafya ambayo
ni pamoja na matatizo wakati wa kujifungua yanayoweza kuhatarisha maisha ya
mama na mtoto hasa kama atakuwa alishika ujauzito akiwa tayari ana uvimbe. Lakini pia uvimbe huweza kusababisha mwanamke
kukosa uwezo wa kushika mimba, mimba kutungwa nje ya uzazi na tatizo lingine kubwa
ni mimba kuharibika mara kwa mara. Sababu
kubwa zinazochangia tatizo hili ni matatizo yanayojitokeza kwenye mfumo wa
homoni.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Kisayansi, kwenye mwili wa mwanamke kuna homoni
(vichocheo) za estrogen na progesterone, huwa zinafanya kazi ya kuchochea
maendeleo ya ukuaji wa sehemu ya ndani ya mfuko wa uzazi kwenye kila mzunguko
wa hedhi wa kila mwezi.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-86184387860918174582018-01-09T13:37:00.000+03:002018-01-09T13:48:32.777+03:00PERA LINA FAIDA KUBWA KWA WAGONJWA WA KISUKARI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_2aM6Z9DQRzmULJEIz1SYIBesK3YarsyKaXqhUvVm4xrulq5Rzk11wgsI32UHQlic7qB2K00gB1gFUusZsWlqDju3KxTEYaLuSxFGmR8Ywo5nWv2x5G35A4IUxTKqePtEFDNcyQgzawM/s1600/guava1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pera lina faida kwa wagonjwa wa kisukari" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_2aM6Z9DQRzmULJEIz1SYIBesK3YarsyKaXqhUvVm4xrulq5Rzk11wgsI32UHQlic7qB2K00gB1gFUusZsWlqDju3KxTEYaLuSxFGmR8Ywo5nWv2x5G35A4IUxTKqePtEFDNcyQgzawM/s400/guava1.jpg" title="faida za pera" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pera ni miongoni mwa matunda yenye faida kubwa kwenye mwili
wa binadamu kwa sababu vitamin C inayopatikana ndani ya tunda hilo, ni sawa na
mara nne zaidi ya ile inayopatikana kwenye chungwa. Na kwa wagonjwa wa kisukari, wanashauriwa kulila
mara kwa mara tunda hilo kwani lina kirutubisho chenye kinga dhidi ya sukari na hii ni kutokana kuwa na nyuzinyuzi (fibre).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fibre ni muhimu katika kupunguza kiasi cha sukari kwenye damu
na pia ni muhimu katika kuusafisha mfumo wa usagaji.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pera ni zuri kwa wajawazito kwa sababu lina folic acid au
vitamin B-9 ambayo husaidia kujenga mfumo wa fahamu kwa mtoto aliyopo tumboni
pamoja na kuboresha uwezo wa kuona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia tunda hili lina virutubisho mbalimbali ikiwemo vitamin
B2, E na K pamoja na madini ya chuma, ‘copper’, ‘potassium’ na ‘manganese’. Utafiti uliofanywa mwaka 1993 na kuchapishwa
katika Jarida la Journal of Human Hypertension unaeleza kuwa pera hupunguza
kiwango cha msukumo mkubwa wa damu ndani ya mwili kutokana na madini ya potassium
na vitamin C ambayo husaidia kuweka sawa msukumo wa damu ndani ya mwili. Hata hivyo, madini yaitwayo Folate ambayo
hupatikana katika tunda hili husaidia kurutubisha mayai ya uzazi na kuimarisha
uwezo wa mtu kuona kama ilivyo kwa karoti ambayo inasifika kwa kuwa na uwezo wa
kuimarisha uwezo wa kuona. Vitamin B3,
Vitamin B6 zilizopo ndani ya tunda hili ni muhimu katika kuimarisha afya ya
akili ya mwanadamu huku madini ya Potassium yaliyomo ndani ya mapera husaidia
kurekebisa shinikizo la damu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mapera yana madini ya shaba ambayo ni mazuri katika
kurekebisha utendaji wa kazi ziitwazo thyroid na kwa kawaida tezi za thyroid
zisipofanya kazi vizuri zinaweza kusababisha matatizo ya afya kwa binadamu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wataalam wa masuala ya lishe wanashauri kutumia kula pera
baada ya kazi nzito na hiyo itasaidia katika kuufanya mwili na akili yako
kupumzika.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Kwa wale wanaohitaji kuwa warembo, pera huzuia
kuzeeka kwa ngozi, kutoka na Vitamin zilizopo katika tunda hilo ambazo husaidia
kuondoa sumu mwilini na kuikinga ngozi yako dhidi ya mikunjo na kuchakaa.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-38639592762835386492018-01-09T13:21:00.000+03:002018-01-09T13:21:11.787+03:00UTI INAWEZA KUONDOA UJAUZITO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6OUY_w7usJDmKlQ9P54OjEQ7csDzbhlkhAiVZtc6qscrP1BAUsxIh0G4lI8gHFLB1nBUhFXQOZcdWZXtYHG15dpwsG1V5C0wSV-NNENSqLlg9S9MqOqwreddhyphenhyphene29HUBsmy-hX3wNm98/s1600/20170228_pregnancy_p01.jpg__400x225_q80_crop_subsampling-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="UTI inaweza kuondoa ujauzito" border="0" data-original-height="225" data-original-width="400" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6OUY_w7usJDmKlQ9P54OjEQ7csDzbhlkhAiVZtc6qscrP1BAUsxIh0G4lI8gHFLB1nBUhFXQOZcdWZXtYHG15dpwsG1V5C0wSV-NNENSqLlg9S9MqOqwreddhyphenhyphene29HUBsmy-hX3wNm98/s400/20170228_pregnancy_p01.jpg__400x225_q80_crop_subsampling-2.jpg" title="UTI kwa mjamzito" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utafiti wa kisayansi uliofanyika unadhihirisha wanawake hasa
walio vunja ungo wapo katika hatari ya kupata maradhi ya UTI ukilinganisha na
wanaume.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inaelezwa mambo yanayochangia kuugua ugonjwa huo ni urethra
kuwa fupi. Urethra ni mrija unaotoa
mkojo kutoka kwenye kibofu kupeleka nje.
Na mrija huo upo karibu na njia ya haja kubwa, hali ambayo hurahisisha
uwezekano wa bakteria kuingia katika mfumo wa mkojo na kusababisha maradhi ya
UTI.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Hatari ya UTI<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">UTI ni moja ya maradhi hatari hasa yanapowakumba
wajawazito. Utafiti unaonesha takribani
asilimia 40 ya wanawake wanaishi na UTI ambayo haijatibiwa na huwasababishia
wapate matatizo mbalimbali yanayohatarisha maisha yao na ya mtoto wakati na hata baada ya ujauzito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Sababu zinazomfanya
mjamzito kuwa katika hatari ya kuugua UTI<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kutoweza au kupoteza uwezo wa kukamilisha haja ndogo
kikamilifu, matatizo katika mirija ya mkojo yanayotokana na mawe katika figo,
kukunjamana kwa mirija ya urethra na ureta, mimba kugandamizwa ureta pamoja na
matatizo katika mfumo wa fahamu, kushuka kwa nguvu kinga ya mwili, hali ambayo
huuweka mwili katika hatari ya kushambuliwa na maradhi mbalimbali. Ugonjwa wa kisukari pamoja na vipimo vya
hospitali visivyo salama anavyohudumiwa mjamzito huweza kuchangia maradhi hayo
na kuvimba kwa kuta za urethra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mambo mengine yanayochangia ni pamoja na kushuka kwa kinga
ya mwili, ujauzito kukandamiza mirija ya mkojo na kibofu. Bakteria wanaopanda kutoka kwenye mrija
unaotoa mkojo nje, yaani urethra na kuingia kwenye kibofu kisha kuzaliana. Hali hii husababisha UTI kwenye kibofu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sababu nyingine ni pale bakteria wanapotoka kwenye mfumo wa damu na kuelekea kwenye figo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mfano wa bakteria hawa ni Escherichia coli, proteus,
pseudomonas, Klebsiella na Staphylococcus hasa kwa wenye ugonjwa wa kisukari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Sehemu za mfumo wa
mkojo zinazoathiriwa na UTI<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mrija unaosafirisha mkojo kutoka kwenye kibofu kuelekea nje
unapovimba, husababisha urethritis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kuvimba kwa kibofu husababisha cytisis. Kuvimba kwa mirija inayotoa mkojo kwenye figo
kupeleka kwenye kibofu yaani ureters husababisha ureteritis na kuvimba kwa figo
husababisha pyelonephritis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Namna ya kujitambua
kuwa tayari una UTI<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtu aliye na maambukizi ya UTI mara nyingi huugua homa mara kwa mara na hupatwa na maumivu ya mgongo
hasa eneo la kiuno, kujisikia kichefuchefu na kutapika hasa wakati bakteria
wanapoanza kushambulia kwenye figo, kupata hamu ya kukojoa mara kwa mara,
maumivu ya kichwa, uchovu wa mwili mzima, maumivu wakati wa kukojoa, kukojoa
mkojo uliochangamana na damu na usio na harufu ya kawaida, maumivu wakati wa
tendo la ndoa na maumivu sehemu za kibofu.
Unapopatwa na dalili hizo, muone daktari mapema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Matatizo
yanayosababishwa na UTI wakati wa ujauzito<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ugonjwa huo ni hatari kwa mjamzito kwani unaweza
ukasababisha mimba kutoka kama hautatibiwa mapema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Na wakati mwingine husababisha mjamzito akajifungua mtoto
kabla ya muda na wengine hujikuta wakijifungua
mtoto akiwa na uzito mdogo wa chini ya uzito wa kawaida wa kilo 2.5
yaani njiti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lakini wapo ambao pia huwasababishia mtoto akafia tumboni
pamoja na kupungukiwa damu na maji.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Namna ya kujikinga na
UTI<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ili kujikinga na maradhi hayo, madaktari wanashauri mtu
anywe maji ya kutosha, kwa siku isiwe chini ya lita moja na nusu. Pia aepuke kula vyakula vyenye sukari nyingi
ikiwamo kunywa pombe, chocolate na vyakula vyenye kahawa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inashauriwa kujenga tabia ya kukojoa mara ubanwapo na
mkojo. Kwa kufanya hivyo kutasaidia
kupunguza mkojo. Awahi kwenda kujisaidia
badala ya kuubana ni hatari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inashauriwa kujenga tabia ya kuoga na kukojoa kabla na baada
ya tendo la ndoa. Kufanya hivyo husaidia
kuondoa bakteria walioko sehemu za siri.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Epuka tendo la ndoa kama upo katika matibabu ya UTI na
baada ya kukojoa usifute bali kausha na sehemu zako za siri ziweke safi na kavu
muda wote na kama utazifuta hakikisha unafuta mbele kuelekea nyuma,”
inaelekezwa.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Ni vizuri kuepuka kuvaa nguo za ndani zinazobana
na hakikisha zile uzivaazo ni safi. Nguo
za ndani aina ya kotoni zinapendekezwa zaidi kutumika sambamba na kula vyakula
vyenye vitamin C kama matunda aina ya machungwa huwa na asidi ambayo husaidia
kuondoa bakteria.</span><b style="font-size: 11pt;"> </b></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-29759179596725820042018-01-09T12:59:00.000+03:002018-01-09T12:59:33.736+03:00DALILI HATARI KWA MTOTO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx1GI096rIwflVtg63qaMkQnm0AQcZwqFjoN9oZ375TRN70j0xmpUfDUGD8tbJ52BlQ8JA0CdxFfeIOraaLlS7UHUxSwot8JnLtg3qYSa2d6PdKyPsf6SWI7xzWiR0l6yLk2QGh0QQehs/s1600/baby.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dalili hatari kwa mtoto" border="0" data-original-height="770" data-original-width="1026" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx1GI096rIwflVtg63qaMkQnm0AQcZwqFjoN9oZ375TRN70j0xmpUfDUGD8tbJ52BlQ8JA0CdxFfeIOraaLlS7UHUxSwot8JnLtg3qYSa2d6PdKyPsf6SWI7xzWiR0l6yLk2QGh0QQehs/s400/baby.jpg" title="dalili kwa mtoto" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Zipo dalili na viashiria ambavyo ni kielelezo vinavyoweza
kuonesha mtoto anaumwa sana na dalili hizi zimegawanywa katika sehemu kuu
mbili.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sehemu ya kwanza ni dalili za hatari na sehemu ya pili ni
ile ya dalili zinazohitaji kupewa kipaumbele.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hata hivyo, baadhi ya wazazi au walezi wasio na ufahamu,
wengi wao huchukulia dalili hizo ni za kawaida na huchelewa kufanya uamuzi wa
kuwapeleka watoto hospitali mapema kufanyiwa uchunguzi sambamba na kupatiwa
huduma za afya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inapotokea mtoto mwenye dalili za hatari akacheleweshwa
kupatiwa huduma za afya, huweza kupoteza maisha au kupata madhara ya muda
mrefu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hivyo, kuna umuhimu kwa wazazi na walezi kuzijua dalili hizo
ili mara anapobaini kuwa zimejitokeza kwa watoto wao, wawahi kuwapeleka kwenye
huduma za afya ili wahudumiwe kabla ya madhara makubwa hayajajitokeza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Na kama itatokea mtoto akawa anashindwa kunyonya kabisa au
kunywa chochote hata akilazimishwa inashindikana, hii ni moja ya kiashiria
kwamba mtoto ana ugonjwa mkali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtoto anapokuwa na ugonjwa wowote mkali ikiwamo wa malaria
kali, nimonia kali au uti wa mgongo, mara nyingi dalili kama hizo hapo juu
hujitokeza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa mfano ni kule kutapika kusiko kwa kawaida, huku akitoa
kila kitu alichokula na hutumia nguvu nyingi na matapishi hutoka kwa msukumo
mkubwa, hii ni moja ya dalili inayoashiria mwili kushambuliwa na ugonjwa mkali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Unapoona ametapika kwa namna hiyo, mpeleke hospitali au
kwenye vituo vya afya haraka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pia, kupatwa na degedege ni dalili inayoashiria uwapo wa
ugonjwa mkali unaoathiri mfumo wa fahamu ikiwamo ubongo. Pale unapoona mtoto amepatwa na degedege, jua
ni tatizo la kiafya na si vinginevyo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Maradhi kama malaria, nimonia, jeraha la ubongo, uti wa
mgongo, uwapo wa vimelea katika damu, upungufu wa sukari mwilini na chumvi,
huwa na madhara ya kiafya yanayoweza kusababisha degedege.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtoto anaweza kukosa nguvu na kuwa mlegevu kupita kiasi na
hufikia hatua ya kupoteza fahamu au kuweweseka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mambo yanayoweza kusababisha kupoteza fahamu ni pamoja na
upungufu wa damu, kukosa hewa ya kutosha, sukari kushuka, upungufu wa maji na
chumvi mwilini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Matatizo hayo husababishwa na maradhi kama malaria,
nimonia,uti </span><span style="font-size: large;">wa mgongo na uwapo wa vimelea na taka sumu zake katika damu.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tukiachana na dalili za hatari, dalili ambazo zinapewa
kipaumbele kama viashiria vya uwapo wa tatizo la kiafya kwa watoto ambapo mzazi
au mlezi atapaswa pia kuchukua hatua atakapoziona kwa watoto.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Dalili hizo ni joto la mwili kupanda, kukohoa
mfululizo, kushindwa kupumua au kupumua haraka, mwili kubadilika rangi kuwa wa
bluu au manjano, shingo kukakamaa, kuharisha zaidi ya mara tatu, maambukizi ya
sikio, kulia mfululizo bila kunyamaza na kutokwa na vipele vingi mwilini.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-37858116082230094212018-01-05T19:03:00.000+03:002018-01-05T19:03:26.104+03:00USAFI HUPUNGUZA FANGASI SIKIONI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjww-fouUqXQz8SVWHMlp5FroQ8R9xhXvlxzxrjaIxhR8xo_snWgWFIhoH43dFe6pVTN6IJ1eCoqf6lWbaBJmej0QtHgYinlmjj2iUSCqKU8WIRJw_C5teba12nppUrOpN5brrXb1wj_94/s1600/766x415_How_to_Safely_Clean_Your_Ears.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="766" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjww-fouUqXQz8SVWHMlp5FroQ8R9xhXvlxzxrjaIxhR8xo_snWgWFIhoH43dFe6pVTN6IJ1eCoqf6lWbaBJmej0QtHgYinlmjj2iUSCqKU8WIRJw_C5teba12nppUrOpN5brrXb1wj_94/s400/766x415_How_to_Safely_Clean_Your_Ears.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Licha ya umuhimu wake, yasipotunzwa vizuri, masikio huweza
kupata maambukizi yatokanayo na fangasi au bakteria. Mara nyingi maambukizi ya fangasi
hufananishwa na yanayosababishwa na bakteria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Leo tunaangalia maambukizi ya fangasi sikioni ambayo mara nyingi
hutokea nje ya sikio. Hutokana na
maambukizi ya fangasi. Vimelea vya
fangasi vinavyosababisha maradhi haya kwa watu wengi huwa vinatoka kwenye jamii
mbili ambazo ni aspergillus na candida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Huweza pia kutoka kwenye jamii nyingine na fangasi kama vile
actinomyces, phycomycetes na rhizopus. Jamii
zote hizi hupatikana kwenye mazingira yaliyotuzunguka lakini kwa wengi huwa
hawana madhara kwa sababu kinga ya kawaida ya mwili huwa na uwezo wa
kukabiliana nao na kuwazuia wasilete tatizo lolote.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fangasi hawa huweza kuleta madhara kwenye masikio pale
inapotokea kinga ya mwili imeshindwa kuwazuia wasifanye hivyo. Mara nyingi maradhi haya hutibiwa kama
yamesababishwa na vimelea aina ya bakteria kwa mgonjwa kupewa dawa aina ya
antibiotiki ambazo hazina uwezo wa kukabiliana na vimelea aina ya fangasi. Matibabu sahihi hutolewa baada ya dawa za
antibaiotiki kushindwa kutibu tatizo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Walio hatarini<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ingawa kila mmoja anaweza kuugua fangasi wa sikio, kuna
walio kwenye hatari kubwa ya kupata maambukizi haya. Wanaooga au kuogelea kwenye maji yasiyo safi
yaani maji machafu wanajiweka kwenye kundi hili. Yanaweza kuwa maji ya bwawa la kuogelea ambayo
hayatibiwi au kubadilishwa siku nyingi au yaliyotuhama. Ikiwezekana, inashauriwa kuyaepuka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wengine ni wanaotumia dawa kutibu maradhi mbalimbali kwa
muda mrefu. Hii ni kwa sababu matumizi
ya dawa kwa muda mrefu hushusha kinga za mwili hivyo kuufanya mwili usiweze
kukabiliana na maradhi yatakayojitokeza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Watoto wadogo wapo katika hatari zaidi ya kupata maradhi
haya kutokana na kutokua na kinga imara pamoja na kujihusisha kwao na michezo
ambayo inawaweka kwenye mazingira yenye vimelea vingi vya maradhi haya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Watu wenye umri mkubwa au wenye maradhi ya muda mrefu kama
vile kisukari ambayo hushusha kinga ya mwili nao wapo kwenye hatari ya kupata
maambukizi ya fangasi wa sikio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Dalili<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Maumivu ya sikio hasa linapoguswa, muwasho wa kuvimba ni
miongoni mwa dalili za fangasi hawa. Baadhi
ya wagonjwa hutoa usaha mweupe au wenye rangi ya manjano sikioni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Baadhi ya wahusika hushindwa kusikia vizuri kwenye sikio
lenye tatizo, kama lililopata maambukizi ni moja, wengine hupata hisia kama
kuna kitu kimekaa sikioni na wapo ambao sikio au masikio huziba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Endapo mgonjwa atahisi moja ya dalili hizi inashauriwa aende
hospitali kuonana na daktari ambaye atamfanyia vipimo maalum vya maabara.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Baada ya kujiridhisha kuwa ugonjwa unatokana na maambukizi
ya fangasi daktari atatoa matibabu yanayostahili.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Matibabu<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwanza kabisa ni vyema kusafisha sikio na kuondoa usaha au
chochote kilichoko kwenye sikio. Hii husaidia
kuondoa baadhi ya fangasi waliosababisha tatizo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utaratibu wa kusafisha sikio lililoathirika unatakiwa
urudiwe mpaka pale atakapopona. Usafishaji
huu hufanywa kwa kutumia dawa ya hydrogen peroxide ambayo huondoa uchafu
uliojishikiza kwenye kuta za mfereji wa sikio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kama maradhi yamesababisha ngoma ya sikio kuchanika basi ni
vyema usafishaji huu ukafanywa na daktari bingwa wa masikio, koo na pua.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Zaidi ya kusafisha masikio yaliyoathirika, daktari atatoa
dawa aina fangasi (antifungal agents) ambazo zina uwezo wa kukabiliana na
fangasi. Kumbuka dawa za antibaiotiki
(antibiotics) hazina uwezo wa kukabiliana na vimelea vya fangasi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dawa zinazotolewa huwa ni za matone ambayo mgonjwa ataweka
kwenye masikio yake kwa kufuata maelekezo ya daktari. Haishauriwi kutoa dawa za kunywa kwa lengo la
kutibu maradhi haya. Kama mgonjwa ni mtu
mzima na kuna hatari ya maradhi kusambaa huwa inashauriwa kutibiwa kwa dawa za
kunywa au zile zinazowekwa kwenye mishipa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hii ina lengo la kuzuia uwezekano wa vimelea vya fangasi
kusambaa mpaka ndani ya sikio na mfupa wa fuvu na kusababisha madhara makubwa Zaidi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa walio mbali na hospitali na ambao wanashindwa kwenda
hospitali kuna namna nyingine za kutibu maradhi haya. Wanaweza kuhakikisha wanakausha sikio muda
wote ili kuwanyima fangasi nafasi ya kushamiri kwani hufanya hivyo maeneo yenye
joto na majimaji.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kama utaweza kuhakikisha sikio ni kavu muda wote utasaidia
kuzuia fangasi wasiongezeke. Jambo la
tahadhari ni kutoingiza chochote sikioni kwani unaweza kukausha eneo la nje tu
la sikio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukiingiza kijiti cha kuondoloea nta ya sikio utasaidia
kuvisukuma ndani zaidi vimelea vya maradhi na kuhatarisha afya ya ngoma ya
sikio.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Unaweza kuweka siki vilevile. Vimelea vya fangasi hushindwa kushamiri na
kuongezeka kwenye mazingira yenye tindikali.
Siki (vinegar) ina tindikali hivyo ukiiweka kwenye sikio basi huondoa
mazingira rafiki kwao.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-38476066175630396912018-01-05T18:53:00.000+03:002018-01-05T18:53:50.563+03:00UKIZIDISHA DAWA YANATOKEA HAYA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbNh5E-FkoXfrXS5XW2A96mAtHKV1DdZvg59lM_dNHw-rPY-vvcKlj3gZ42Y_wpmEHeirSJ9ANnu-5MOjNkZNsCZaV9tVPOoe4dWWCOtnr6vtZaXhpG14m-Tkk94SjNUqdnoU7IIl7_9k/s1600/Over-the-counter-medicine-589648.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="590" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbNh5E-FkoXfrXS5XW2A96mAtHKV1DdZvg59lM_dNHw-rPY-vvcKlj3gZ42Y_wpmEHeirSJ9ANnu-5MOjNkZNsCZaV9tVPOoe4dWWCOtnr6vtZaXhpG14m-Tkk94SjNUqdnoU7IIl7_9k/s400/Over-the-counter-medicine-589648.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Unapougua maana yake kinga zako za mwili zimeelemewa na
vijidudu vya maradhi vilivyoingia mwilini.
Licha ya kuelemewa huko, mfumo wa kinga unayo namna ya kujibadili na
kukabiliana vyema.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Endapo adui atakuwa mkubwa au mgonjwa anataka kupona haraka,
dawa huhitajika ili kuziongezea nguvu. Dawa
hizi, zisipotumika vizuri hasa zikizidishwa, huweza kusababisha kifo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Miili yetu imeundwa kwa chembe ndogondogo zinazoitwa seli
ambazo hutengeneza viungo vyote vya mwili kama vile moyo, ubongo, ini, figo,
ngozi, mapafu na ngozi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kufanikisha chochote, miili hufanya kazi kwa kutegemea
kemikali mbalimbali kama vile protini, vichocheo vya kikemikali, vitamin au
madini ambazo husaidia kuuambia mwili ufanye nini au ufanyeje kazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Seli za mwili pia husaidia kuhamisha taarifa na kuusaidia
kufanya kazi azitakazo mhusika kama kawaida.
Shughuli hizi zote hufanywa na homoni pamoja na vichocheo vinavyoundwa
na seli.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ili mwili ufanye kazi vizuri na maisha yaendelee ni lazima
kusiwe na kitu ambacho kinaingilia na kuingilia ufanisi wa seli na kemikali
mbalimbali zinazoratibu maisha na afya ya mwili.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtu akimeza kiasi kikubwa cha dawa ambazo, ikumbukwe, zote
ni kemikali, anakuwa amezidisha uwezo wa mwili kuzidhibiti kemikali hizo, hivyo
seli za mwili huathirika, kudhoofu hata kufa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dawa pia huweza kuingilia utendaji kazi wa kemikali za mwili
hatimaye kusababisha mgonjwa kupoteza maisha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inategemea kiasi cha dawa ambacho mtu amezidisha. Ikiwa ni kiasi kidogo basi mwili utazidiwa
kwa muda, baadhi ya seli zitakufa na ufanyaji kazi wa viungo utaathirika
kidogo. Madhara ya kiasi kidogo cha dawa
yanaweza kumalizwa hospitalini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Endapo mtu atazidisha kiasi kikubwa cha dawa basi seli
nyingi zaidi za viungo vya mwili vitaathirika.
Kwanza, seli zitakufa na viungo vitashindwa kufanya kazi. Mfano wa kiungo muhimu kinachoathirika na
kuweza kuhatarisha maisha ni ini. Endapo
kazi zote za ini zitasimama na hali ikaendelea kuwa hivyo kwa muda, basi
mhusika anaweza kupoteza maisha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kingine kinachoweza kutokea baada ya kuzidisha kiasi kikubwa
cha dawa kuzizuia seli na viungo husika.
Hili likidumu kwa muda mrefu, mgonjwa anaweza kupoteza maisha. Mfano wa viungo vinavyoathiriwa sana ni figo,
ubongo, moyo na mapafu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kuzidisha dawa za kupunguza au kuongeza presha, mapigo ya
moyo au kisukari husababisha kushuka au kuongezeka zaidi kwa presha, mapigo ya
moyo au kisukari na kusababisha kupasuka kwa mishipa ya damu kwa dawa za
kuongeza presha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Madhara mengine ya kuzidisha dawa hizi ni damu kuvujia
mwilini jambo ambalo ni hatari zaidi kwani inaweza kwenda kwenye ubongo na
kusababisha kiharusi, mapigo ya moyo kwenda kasi au kupungua zaidi, sukari
kuzidi au kupungua sana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Likitokea lolote kati ya hayo yaliyoelezwa huweza
kusababisha kushindwa kwa viungo muhimu vya mwili na kuleta madhara makubwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Paracetamol au Panadol huweza kuharibu ini ndio maana mtu
anashauriwa asimeze zaidi ya vidonge vinane kwa siku. Ini likifa, maisha ya mgonjwa huwa
hatarini. Digoxin, dawa inayosaidia
kuongeza nguvu ya moyo ikizidishwa huweza kuufanya moyo kusinyaa na kudunda kwa
nguvu zaidi, moyo kushindwa kufanya kazi hatimaye kifo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Dawa nyinginezo kama vile aspirin, diclofenac,
meloxicam au piroxicam zinazosaidia kupunguza maumivu mwilini huweza
kusababisha kufeli kwa figo hatimaye mwili hushindwa kufanya kazi vizuri na
ikiendelea mwili huzidiwa na hatimaye kifo.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-14817580654976065462018-01-05T18:31:00.001+03:002018-01-05T18:31:18.194+03:00UNAWEZA KUPONA KISUKARI UKIBADILI MFUMO WA MAISHA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiy-iELBHXUVloXWO_Kfg4_K14ZSFXVFDEKRWhOl8JW93paUTwvW20Y1tSJ8zDMtH-6vhPi36bXyq-ystW2qUNUDeck5NtrPJhtZ21VkrD4xzGAWFqLi6TowIFbxHBpAEB0O_E1YO9b0E/s1600/diabetes-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="310" data-original-width="570" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiy-iELBHXUVloXWO_Kfg4_K14ZSFXVFDEKRWhOl8JW93paUTwvW20Y1tSJ8zDMtH-6vhPi36bXyq-ystW2qUNUDeck5NtrPJhtZ21VkrD4xzGAWFqLi6TowIFbxHBpAEB0O_E1YO9b0E/s400/diabetes-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Takwimu za Shirikisho la Kisukari Duniani (IDF) zinaonesha
mtu mmoja kati ya kila 11, ana kisukari.
Kuna zaidi ya watu wazima milioni 425 duniani kote wenye maradhi haya
yasiyoambukiza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Takwimu hizo pia, kwa mujibu wa ripoti ya mwaka jana,
zinabainisha kwamba mmoja kati ya wagonjwa wawili wa kisukari hafahamu kama
anaugua maradhi hayo. Hii ni sawa na
nusu ya wagonjwa wote milioni 425 ambao ni takriban milioni 212.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hata wajawazito nao hawako salama. Ripoti hiyo inaeleza, ugonjwa huo huathiri
mjamzito mmoja kati ya sita duniani kote ambako kuna zaidi ya
watoto milioni wenye kisukari aina ya kwanza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Miongoni mwa watu wote wenye kisukari, ripoti inaonesha
theruthi mbili ya wagonjwa hao, sawa na milioni 279 wanaishi mjini ambako
vyakula vya asili ama ni adimu au ghali zaidi hivyo kuongeza uwezekano wa
kupata maambukizi hayo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pamoja na ukweli huo, takwimu hizo zinaonesha wagonjwa
watatu katika kila wanne wanaishi kwenye nchi maskini au zenye kipato cha
kati. Wawili kati ya watatu au theluthi
mbili ya wagonjwa hao ambao ni sawa na milioni 327 wana umri wa kufanyakazi
wakiwa na umri kati ya miaka 20 mpaka 64.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kutokana na ukweli huo, serikali zinatumia gharama kubwa
kukabiliana na maradhi hayo. Inaelezwa,
asilimia 12 ya bajeti yote ya afya huelekezwa kukabiliana na kisukari. Mkuu wa
Kitengo cha Kliniki ya Kisukari katika Hospitali ya M.P Shah ya jijini Nairobi,
Dk Sairabanu Sokwalla anasema wagonjwa wengi bado hawajajigundua kutokana na
kutokuwa na utamaduni wa kupima afya zao.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Asilimia 80 ya wagonjwa wote wa kisukari ulimwenguni
wanaishi katika nchi zinazoendelea.
Takwimu zinaonesha hali ilivyo huko Asia, Amerika na Ulaya kutokana na
wananchi wake kuwa na utaratibu wa kupima.
Barani Afrika, wengi hawajui kuhusu afya zao,” anasema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukweli kuhusu hilo, unathibitishwa na Winnie Ngiyo, mwanamke
wa miaka 32 anayekiri: “Niliharibiwa ujauzito wangu wa pili. Hapo ndipo nilihitaji uchunguzi ili kujua
sababu, majibu yalibainisha kiwango kikubwa cha sukari mwilini mwangu.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mkenya huyo anayeishi Mtaa wa Westlands, jijini Nairobi
amefunguka na kuweka wazi kisa hicho na namna alivyoweza kupambana na kisukari
mwilini mwake, kutoka 23mmol/1 mpaka kiwango cha kawaida, 6.2mmol/1.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Apona kisukari<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Baada ya kugundulika miezi 18 iliyopita, jukumu kubwa kwake
lilikuwa ni namna ya kuepukana na kisukari kwa kuwa ipo historia katika familia
yake, aliyojua ni ugonjwa wa kurithi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Uzito wake kwa wakati huo ulikuwa kilogram 110: “Nimepunguza
kilogram 21, haikuwa rahisi nilianza kunywa maji mengi, kula vyakula kwa
kufuata mpangilio wa lishe hata kwa mume na mtoto wangu wa kiume mwenye miaka
10 pamoja na kufanya zaidi mazoezi.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hata hivyo Winnie anasema ni rahisi kuishi na kisukari ikiwa
utazingatia matibabu na kuacha matumizi ya vyakula visivyofaa kwa mfano unywaji
pombe uliokithiri na kutofanya mazoezi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Yeye anafanya mazoezi mara tatu kwa wiki akitumia saa moja
kuushughulisha mwili wake ili kupunguza mafuta.
Kwa kuwa anaamini ulaji wa baadhi ya vyakula ikiwemo pipi, keki au
chipsi kwa wingi huongeza tatizo, huviepuka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Inapaswa kuzingatia ulaji unaofaa, katika kila mlo nazingatia
robo tangu kunakuwa na mbogamboga, matunda na wanga kwa kiasi kidogo sana, zaidi
naepuka vyakula vyenye mafuta,” anasema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kupunguza madhara ya hayo, anashauri watu wawe na tabia ya
kupima afya mara kwa mara kujua kama wana kisukari au la pamoja na kufuatilia
matibabu kwa wenye maradhi hayo ili kuchukua hatua za kuudhibiti mapema.
“Tabibu wangu aliniweka wazi kwamba nifuatilie matibabu inavyopaswa
nitapona. Hivi sasa sukari yangu
imeshuka na ni ya kawaida. Sasa nimeacha
kutumia dawa nimepona,” anasema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Winnie mwenye mtoto mmoja, ana kiu ya kuwa na watoto watano
hata hivyo anasema hajakata tamaa kwani madaktari wamemruhusu kuendelea kuzaa
hivyo kuwa na uhakika wa kuongeza waliobaki.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Baada ya kugundulika kuwa na maradhi hayo, familia yake
ilimuunga mkono kupambana na maradhi hayo.
Anasema mumewe alihakikisha anakula vizuri na kufanya vitu
vinavyotakiwa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">“Tulipopoteza mtoto ilituuma sote hivyo tuliamua kubadili
mtindo wa maisha. Tunaishi maisha mapya,
nilikuwa na safari ndefu kupata,” anasema Winnie. Ili kuhamasisha matibabu ya kisukari, Winnie
ameunda kundi la mtandao wa Whatsapp analolitumia kutoa elimu kwa wagonjwa
walio katika matibabu namna ya kukabiliana na ugonjwa huo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dk Sokwalla anasema ugonjwa wa kisukari husababishwa na
mtindo wa maisha na mara nyingi waathirika wakubwa ni wanawake. Anazitaja sababu kuu za kisukari kuwa ni
uzito kupita kiasi na kutozingatia lishe na ulaji unaofaa huku akitahadharisha
kukua kwa maradhi hayo kitakwimu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Tanzania<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Waziri wa Afya, Maendeleo ya Jamii, Jinsia, Wazee na Watoto,
Ummy Mwalimu anasema kwa bahati mbaya, watu wengi hawajitambui kuwa na ugonjwa
huu na wengine wanakuwa na dalili lakini hawachukui hatua mapema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Alisema katika nchi kumi zinazoongoza kwa kisukari barani
Afrika, Tanzania inashika nafasi ya nne na hadi mwanzoni mwa mwaka jana, Zaidi
ya watoto 2,000 wameingizwa kwenye rejista za watoto kwenye kliniki.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">“Asilimia 80 ya wagonjwa wote wa kisukari wapo
kwenye nchi zinazoendelea ikiwemo Tanzania.
Utafiti wa mwaka 2012 uliohusisha wilaya 50 nchini ulionesha asilimia
9.1 ya Watanzania wenye umri wa miaka 25 na kuendelea wana ugonjwa wa
kisukari,” alisema Ummy.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-32379118943872247282018-01-05T18:12:00.000+03:002018-01-05T18:12:02.541+03:00IELEWE SARATANI YA SHINGO YA UZAZI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIpB1hE30RyJsv7KrJLPsEhc2J0NMj9Ruzp0N9f8d0jSEAtBb4ontLAbISAcRXPZIoMAOKIXzH69hV7TTmJgBkkC9IUeog_-Fq5VPGRQv7yH57ncY8_gt3YRHVvvBfeUEpvTqb3TG8f8s/s1600/766x415_HPV_in_the_Mouth-Symptoms_Treatment_and_More.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="766" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIpB1hE30RyJsv7KrJLPsEhc2J0NMj9Ruzp0N9f8d0jSEAtBb4ontLAbISAcRXPZIoMAOKIXzH69hV7TTmJgBkkC9IUeog_-Fq5VPGRQv7yH57ncY8_gt3YRHVvvBfeUEpvTqb3TG8f8s/s400/766x415_HPV_in_the_Mouth-Symptoms_Treatment_and_More.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wadau na mashirika mbalimbali yanayojihusisha na masuala ya
afya kote duniani huutumia mwezi huu kutathmini jitihada za kupambana na
saratani ya shingo ya uzazi, ugonjwa unaoongoza kuua wanawake wengi kuliko aina
nyingine yoyote ya saratani.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hapo awali, wanawake walikuwa wanapoteza maisha baada ya
kupata maambukizi ya ugonjwa huu tofauti na hali ilivyo sasa kwani idadi ya
wanawake wanaopoteza maisha kutokana na saratani hiyo imepungua kutokana na
kampeni zilizofanyika kuongeza uelewa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wanawake hivi sasa hawana sababu ya kuendelea kupoteza
maisha kutokana na ugonjwa huu ingawa bado wanaendelea kufa. Saratani ya shingo ya kizazi bado inaendelea
kutishia maisha ya wanawake nchini.
Ripoti za karibuni zilizotolewa na Kituo cha Kudhibiti Magonjwa cha
Marekani (CDC) zinaarifu kuwepo kwa maelfu ya wanawake walio hatarini
kupatikana na saratani ya kizazi katika miaka michache ijayo huku sababu kubwa
ikiwa ni kukosa taarifa na uelewa wa kutosha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Saratani ya shingo ya kizazi ni ugonjwa ambao huanzia na
kukua kwenye mlango wa uzazi maarufu kama cervix ambayo ni sehemu nyembamba
yenye uwazi inayoanzia ukeni hadi kwenye mfuko wa uzazi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Saratani ya mfuko wa kizazi ndiyo inayoongoza kuua wanawake
wengi kuliko aina nyingine ya saratani ingawa ikigundulika mapema kunakuwa na
uwezekano mkubwa wa mgonjwa kupona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Aidha, saratani ya shingo ya kizazi imethibitika kuwa ni
saratani inayozuilika kirahisi kuliko nyingine zote. Njia pekee ya kuzuia na kujikinga na saratani
hii ni kupata chanjo ya HPV; Human Pappiloma Viruses ambayo ni aina ya virusi
vinavyosababisha saratani hii.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Saratani hii huwashambulia wanawake pekee hivyo kumaanisha
hatari ya kwanza ni mwanamke mwenyewe.
Mara nyingi hutokea katika umri wa kati.
Zaidi ya nusu ya wanawake wanaopimwa na kukutwa na saratani hii huwa na
umri kuanzia miaka 30 hadi 60 ingawa huwapata pia wenye wastani wa miaka 20,
mara chache.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inakadiriwa, asilimia 20 ya wanawake kuanzia miaka 60 na
kuendelea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sababu nyingine zinazomuweka mwanamke hatarini kupata
ugonjwa huu ni uvutaji wa sigara na aina yoyote ya tumbaku, maambukizi ya
ukimwi au magonjwa mengine ya ngono na hasa yanayojirudia, uzito uliopitiliza,
umasikini na sababu za kurithi zinazotokana na historia ya ugonjwa kwenye
familia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mwanamke wakati wote anashauriwa kuwa makini na dalili kuu
za ugonjwa huu kwani kupitia hizo zitampa msukumo wa kuwahi hospitali kuwaona
wahudumu wa afya na kupata vipimo ili kuiwahi saratani hii ikiwa kwenye hatua
za awali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dalili kuu za saratani ya shingo ya kizazi ambazo mwanamke
hapaswi kuzifumbia macho ni pamoja na kutokwa na damu kusikoendana na ratiba ya
mzunguko wake wa hedhi, kutokwa na damu wakati au baada ya tendo la ndoa au
wakati wa kujisafisha na hedhi isiyokoma kwa mwanamke ambaye hawezi kushika
mimba kutokana na umri.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Dalili nyingine ni ya mara kwa mara maumivu
chini ya kitovu, kutokwa na uchafu wenye rangi ya maziwa au njano unaoambatana
na harufu mbaya na maumivu wakati wa haja ndogo.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-36653952652009663392018-01-05T17:58:00.000+03:002018-01-05T17:58:43.387+03:00TIKITIMAJI HUIMARISHA FIZI NA KUHARAKISHA MMENG’ENYO WA CHAKULA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWy_UBwrNlhfIRcMKwO2BU-f0ZULb-PuV4BjjnAvvmNf1Ac_tzN2FtilvCYB0c3YLBuCUW9v4SIhIbb3Y3m0nlKUo96XpL6qrn11bjnmdimoFCB-1ur2OthaFyYVNza_Rdcwh3Dg05R2o/s1600/watermelon-facts.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="535" data-original-width="950" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWy_UBwrNlhfIRcMKwO2BU-f0ZULb-PuV4BjjnAvvmNf1Ac_tzN2FtilvCYB0c3YLBuCUW9v4SIhIbb3Y3m0nlKUo96XpL6qrn11bjnmdimoFCB-1ur2OthaFyYVNza_Rdcwh3Dg05R2o/s400/watermelon-facts.png" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tikitimaji ni miongoni mwa matunda yanayopatikana kwa wingi
nchini likiwa na virutubisho vingi vyenye faida kubwa mwilini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tikiti ni chanzo cha protini, mafuta, nyuzinyuzi, wanga,
calcium, phosphorus, potassium, magnesium, carotene, chuma, vitamin A, B6 na C.
ni tunda linalopatikana kwa urahisi nchini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tikitimaji lina kiwango kikubwa cha Iycopene kuliko matunda
au mboga zozote za majani. Wengi hula
tunda hili bila kufahamu faida lukuki ilizonazo. Iwe shereheni au hotelini na wakati mwingine
nyumbani, tikitimaji ni rafiki wa afya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wengi wanaokula tunda hili hutema mbegu zake lakini
zikitafunwa na kumezwa faida zake ni kemkem kwa afya ya mlaji. Wataalam wa masuala ya lishe wanasema mbegu
za tikitimaji zinaprotini nyingi hivyo kuzitafuna kunaweza kumpatia mlaji
chanzo cha virutubisho hivyo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Licha ya kupatikana kwa bei nafuu, huuzwa sehemu tofauti
kwenye baadhi ya maeneo huuzwa hata kwa vipande hivyo kutoa unafuu kwa
wasiotaka tunda zima. Ingawa haishauriwi
kula matunda yaliyomenywa, vipande vya tikitimaji huuzwa barabarani pia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hata hivyo, tikitimaji lina faida nyingi mwilini
zinazotokana na wingi wa maji iliyonayo.
Wataalam wanaeleza kwamba asilimia 92 ya tunda hilo ni maji. Ni muhimu kwa afya ya meno na fizi. Linakinga uharibifu wa seli huku likisaidia
uyeyushaji wa protini kuwa nishati na hurahisisha mzunguko wa damu mwilini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mafuta yaliyopo kwenye mbegu hizo hayana lehemu kwa kiwango
kikubwa hivyo kutosababisha kuziba kwa mishipa ya damu hivyo kupunguza hatari
ya kupata ugonjwa wa moyo na kiharusi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mbegu za tikitimaji ni nzuri kwa afya. Zinaongoza kwa kuwa na viinilishe
ikilinganishwa na mbegu nyingine.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vilevile huondoa sumu mwilini na kwa mwanaume anayekula
mbegu zake husaidia kuongeza nguvu za kiume.
Huimarisha kinga za mwili na kuharakisha kupona kwa vidonda na majeraha.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Ni wakati wako sasa kulifanya tunda hili kuwa
sehemu ya chakula chako cha kula siku na kama ulikuwa hulipendi, ni vyema
ukabadili msimamo na kuanza kulizoea.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-23586850169041955702018-01-05T17:45:00.000+03:002018-01-05T17:45:23.583+03:00MENO RANGI YA KAHAWIA YANAEPUKIKA NA KUTIBIKA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3tl-XT1vrv9qeiqJbCF8U-w21kESQXBM3IyFCzg7lBHIAYpIdNi2foplCH3queaMPFQlU-k9-QwamPeNFpe4p_ynxUQWvAK1JV5JoVqm3XhhaLc9ZJDYXdFutH37ex_pUnYVdydNAtOc/s1600/teeth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="meno rangi ya kahawia" border="0" data-original-height="770" data-original-width="1313" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3tl-XT1vrv9qeiqJbCF8U-w21kESQXBM3IyFCzg7lBHIAYpIdNi2foplCH3queaMPFQlU-k9-QwamPeNFpe4p_ynxUQWvAK1JV5JoVqm3XhhaLc9ZJDYXdFutH37ex_pUnYVdydNAtOc/s400/teeth.jpg" title="meno rangi" width="400" /></a></div>
<br /><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa kawaida, meno hutakiwa kuwa meupe lakini kutokana na
sababu mbalimbali huweza kuwa na rangi nyingine.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Meno yaliyoharibika rangi humuathiri mhusika
kisaikolojia. Kwa mfano anaweza
kujishtukia wakati anazungumza. Hali hii
husababisha kutojiamini anapokuwa na watu wenye meno meupe walau kuliko yeye
katika shughuli mbalimbali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa kuwa rangi ya meno itokanayo na kuzidi kwa madini ya
floridi huwa haitoki kwa kupiga mswaki, wengi wa waathirika hudhani meno yao ni
machafu hata baada ya kupiga mswaki.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hali hii ni matokeo ya tatizo linalotokea kwenye tabaka la
nje la meno wakati wa utengenezwaji wa meno husika linalosababishwa na kuwapo
kwa kiasi kikubwa cha madini ya floridi kuliko kiwango kinachohitajika.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hali hii husababisha tabaka la nje la jino lililoathirika
kuwa na madini mengine kwa kiwango kidogo wakati madini ya floridi yakiwa mengi
kupita kiasi huku tabaka hilo likiwa na vitundu vidogo vidogo (porosity). Hivyo kuyafanya yasiweze kusafishika kwa
kupiga mswaki.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ukubwa wa tatizo hili kwa mhusika hutegemea vitu vingi kama
vile umri ambao muathirika amekumbwa na madini hayo kwa wingi au namna mwili
wake unavyoyapokea madini hayo. Sababu
nyingine ni ukuaji wa mifupa, hali ya lishe kwa ujumla na matatizo ya figo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wakati tatizo la kuzidi kwa madini ya floridi huathiri
mifupa yote mwilini, athari zinazotokea kwenye meno ya ukubwani ndio changamoto
inayopewa kipaumbele zaidi na watu wengi kwani huathiri muonekano wao mzuri wa
mhusika hivyo kumnyima uhuru sehemu nyingi anazokuwapo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Maambukizi<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Izingatiwe, kuzidi kwa madini ya floridi kupita kiasi kwenye
meno huanza kwa watoto wakiwa wadogo wenye miezi 20 mpaka 30. Halikadhalika ni muhimu kujua kuwa umri mpaka
miaka minne ya mtoto bado anakuwa katika kipindi hatarishi cha kuwa na meno
yaliyoathiriwa na madini haya katika utu uzima wake. Hata kuanzia miaka minane na kuendelea, mtoto
hawezi kuathirika tena.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kiwango salama cha madini ya floridi kwa binadamu ni 0.05
mpaka 0.07 mg F/Kg/Kwa siku. Kiasi
chochote juu ya kiwango hiki husababisha kuongezeka kwa uwezekano wa kuwa na
meno yaliyoathirika.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Athari za kuzidi kwa madini ya floridi hivyo kuathiri rangi
ya meno zinaweza kuepukwa kwa kudhibiti kiasi cha madini ya floridi ambayo
mtoto anapewa mpaka umri usiopungua miaka sita.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Vyanzo vya floridi<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Madini ya floridi hupatikana kwa wingi, japo kwa uchache,
kwenye maji tunayotumia kwa shughuli mbalimbali kama vile kunywa au kupikia,
magadi ambayo hutumika wakati wa kupika vyakula mbalimbali kama vile mrenda na
maandazi au kwenye dawa za meno tunazotumia kupigia mswaki.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Madini ya floridi ni maarufu na hujulikana sana kwa uwezo
wake wa kuzuia meno kutoboka. Kwa
ujumla, madini haya husaidia sana kuimarisha mifupa yote katika mwili wa
mwanadamu. Umuhimu wake huonekana zaidi
linapokuja suala la uimara wa meno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utengenezwaji wa meno, kwa kiasi kikubwa, huhusisha
muunganiko wa madini ya phosphorus na calcium ambapo kuongezeka kwa madini ya
floridi hufanya muunganiko huo kuwa mgumu zaidi kuweza kuhimili shughuli zote
zifanywazo na meno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa lugha nyepesi, kutokuwepo kwa madini haya mwilini
huyafanya meno kuwa dhaifu kiasi cha kushindwa kutafuna, kung’ata au kingine
chochote kinachoweza kufanywa na meno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Madhara ya floridi<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kila kitu kikizidi mahali kinapopaswa kutumika huwa kunakuwa
na madhara yanayojitokeza. Hata kuzidi
kwa madini ya floridi kwenye meno nako kuna matokeo kama hayo kutegemea wingi
wa madini yaliyozidi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa kutambua kigezo hicho, tunaweza kwa ajili ya kueleweka
kuyagawa katika makundi kulingana na mtazamo wa mhusika na jamii kwa ujumla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Madhara kidogo. Kundi
hili lina watu ambao meno yao yana weupe wa chaki. Hii inaweza kujitokeza kwa jino zima au
sehemu ya jino, huenda ikawa kinywa kizima.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wapo wenye madhara ya wastani. Hii ni kwa ile hali ambayo meno huwa na rangi
ya kahawia kwa mbali. Hii husababisha
aibu kwa baadhi ya wenye tatizo hilo kiasi cha kuwa wahanga wa kujihisi wenye
kasoro kwenye jamii.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Baadhi ya waathirika huwekwa kwenye kundi la wenye madhara
makubwa kwa kuwa ni watu ambao meno yao huweza kuvunjika ama kukatika hivyo
kuwafanya wapate ganzi ama meno husika kuwa yanauma wakati wa kula ama
kunywa. Mara nyingi kundi hili ndilo
ambalo wengi wao, meno yao huvunjika vunjika na kutokuwa na sura nzuri. Hawa wanahitaji kuwa makini zaidi ili
kupunguza madhara yanayoweza kujitokeza kutokana na kuvunjika au kukatika kwa
meno yao.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Namna ya kuzuia hali hii ni kuepuka kutumia maji na vitu
vingine vinavyoingia mwilini ambavyo vina kiwango kikubwa cha madini ya
floridi hasa kipindi cha utotoni ambapo meno huwa yanaota.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Ikumbukwe kuwa katika umri wa miezi 20 mpaka
miezi 30 tangu mtoto kuzaliwa ndicho kipindi hatari zaidi kinachosababisha hali
hii kama mtoto atalishwa vitu vyenye madini mengi ya floridi.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-73702890679642872382018-01-05T17:15:00.001+03:002018-01-05T17:15:53.072+03:00UTOAJI MIMBA KADHAA HAKUONDOI UWEZO WA KUZAA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXhQrrGT9yx-9s3GZtDtyx4ZTUBEQsM_OV9pPdXtThBePl8fm4YEL4KrnLEAYFyaIhUcBQNxmrRN_SWbVg_9t-704PY0kxlx2wmDwkvxcmaqECPUaoXTZuFRdWpk5uuf4E00XEFn03lmg/s1600/abortion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="utoaji mimba kadhaa" border="0" data-original-height="362" data-original-width="600" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXhQrrGT9yx-9s3GZtDtyx4ZTUBEQsM_OV9pPdXtThBePl8fm4YEL4KrnLEAYFyaIhUcBQNxmrRN_SWbVg_9t-704PY0kxlx2wmDwkvxcmaqECPUaoXTZuFRdWpk5uuf4E00XEFn03lmg/s400/abortion.jpg" title="utoaji mimba" width="400" /></a></div>
<br /><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hivi mtu aliyewahi kutoa mimba mara mbili na mpaka dakika
hii bado hajapata ujauzito, je hapo baadaye akipata ujauzito ataweza kuzaa
vizuri bila kupata shida yoyote? Na je atawahi au atachelewa kuzaa?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kutoa mimba kinyume na sheria ni uondoaji wa kiumbe
kilichotungwa kabla ya muda wa kuzaliwa haujafika pasipo sababu ya kitabibu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ieleweke kuwa si lazima utolewaji wa mimba kuwa na
muingiliano wa uwezo wa mwanamke kupata mimba, jambo la msingi ni utoaji uwe ni
salama na usio na madhara yoyote.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Katika nchi ambazo utoaji mimba si uvunjaji wa sheria,
wanawake wengi hutolewa mimba na kuwa salama bila kujitokeza kwa madhara yoyote
baadaye huweza kupata ujauzito mwingine wakiwa tayari kufanya kwa hilo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Endapo mwanamke aliyetoa atajamiiana bila kinga yoyote
anaweza kupata mimba nyingine ndani ya wiki mbili zitakazofuata baada ya yai
lake la uzazi kupevuka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mtu anaweza kutoa mimba hata mara tano na akawa na uwezo wa
kuzaa wakati wowote kama tu utoaji ulizingatia utaratibu unaotakiwa na hakuna
madhara yoyote yaliyojitokeza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Madhara yanayoweza kujitokeza kwa kutoa mimba ni pamoja na
maambukizi ya via vya uzazi, majeraha ya mlango wa uzazi na ndani ya mfuko wa
uzazi ndiyo yanayoweza kusababisha mtu kushindwa kupata ujauzito hapo baadaye
au akipata inatoka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Utoaji wa mimba kila mara bila ushauri wa daktari unaweza
kusababisha majeraha katika mlango wa uzazi na kuufanya kuwa dhaifu na wakati
wakubeba mimba zinaweza kutoka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Maambukizi ya nyumba ya uzazi yanaweza yakatokea wakati au
baada ya mimba kutolewa hivyo kutokea maambukizi kwenye via vya uzazi ikiwamo
mirija kuharibika.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kuwahi au kuchelewa kuzaa hili litategemea kama hakuna
madhara yoyote yaliyojitokeza na mizunguko ya hedhi kurudi kama kawaida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Inashauriwa kitaalam, mwanamke aliyetoa mimba au mimba yake
kuharibika na kusafishwa apumzike kwa kipindi kati ya miezi 6 mpaka 12 au mwaka
mzima kabla ya kushika ujauzito mwingine.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kufanya hivi ni kuupa mwili nafasi ya kujijenga upya na
homoni kurudi katika utaratibu wake wa awali.
Kumbuka, mimba inapotungwa kunatokea mabadiliko mengi mwilini ili
kuandaa mazingira ya ukuaji wa mimba iliyotungwa.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Ni muhimu kuepukana na mimba zisizotarajiwa hasa
kwa wasichana wanaosoma hii ni kutokana na changamoto zinazoweza kujitokeza
ikiwamo kuachishwa masomo au kwenda zahanati za uchochoroni kutoa mimba hiyo.</span></span></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4767910588244476008.post-74457075006834230692017-12-20T14:35:00.001+03:002017-12-20T14:35:50.603+03:00MAYAI HUMUEPUSHA MTOTO NA UTAPIAMLO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBn_698peqeAmsnPa5vV73KwsOTGunSEdqgLcMAGoNigdIQ08SO_CEJwgiVdLOl-p6_N0mYmwCxEdLGa1_HeBcjvtALfkSa1AVmtvJ469DreHM4sO4BMBREKPFOpSICEr95PGLG242T5I/s1600/Eggs1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="450" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBn_698peqeAmsnPa5vV73KwsOTGunSEdqgLcMAGoNigdIQ08SO_CEJwgiVdLOl-p6_N0mYmwCxEdLGa1_HeBcjvtALfkSa1AVmtvJ469DreHM4sO4BMBREKPFOpSICEr95PGLG242T5I/s400/Eggs1.jpg" width="400" /></a></div>
<br /><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ulaji wa yai kwa siku unaweza kuwasaidia watoto wadogo wenye
utapiamlo na kuongeza urefu hii ni kwa mujibu wa utafiti wa miezi sita huko
Ecuador.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Haijalishi yai hilo ni la kukaangwa au la kuchemshwa bali
watafiti wanasema yai ni njia isiyo ghali ya kuzuia udumavu kwa watoto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Miaka miwili ya kwanza maishani ni ya muhimu sana kwa ukuaji
na maendeleo hivyo kudumaa kunaweza kuleta madhara makubwa kwa watoto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lishe duni ni sababu kubwa ya kudumaa, pamoja na maambukizi
ya utotoni na magonjwa mbalimbali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kwa mujibu wa Shirika la Afya Duniani, WHO, watoto milioni
155 chini ya umri wa miaka mitano wamedumaa.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wengi wao wanaishi nchi zilizo na kipato cha chini na cha
kati na wataalam wa afya wamekuwa wakitafuta njia za kukabiliana na tatizo
hilo.</span><o:p></o:p></div>
Gaso Boyhttp://www.blogger.com/profile/06581546961005515534noreply@blogger.com0